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追寻活到一百岁的秘诀
健寻记
小暑：莲藕竹蔗水，荷风送香气
2019-07-07
01:23
“小暑大暑，上蒸下煮。”在我国民间有小暑吃藕的习惯，莲藕中含有丰富的膳食纤维与多种维生素，具有清热安神除燥的功效。
453
健寻记
苦夏？夏天吃“苦”
2019-07-03
02:11
夏天我们吃食物最重要是养心，清淡苦味的食物特别适合夏天来吃，像水果类比如西柚，蔬菜类有苦瓜芹菜等。在此营养师为我们介绍一些家里操作比较方便的蔬菜和水果的做法。
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健寻记
夏日足下风情
2019-06-28
03:01
炎炎夏日，足下形形色色的凉鞋成了一道靓丽风景。夹脚拖、松糕厚底、细高跟、一字绑带……如何选择一双美观又不伤脚的凉鞋呢？ 同济医院足踝外科主任医师杨云峰支招。
444
健寻记
夏至：葱油来拌面，今日一阴生
2019-06-21
01:50
“吃过夏至面，一天短一线。”自己动手制作一道顺应时节的料理，新鲜的青葱熬上一锅葱油，香气袭人，与家人一起开启夏日美好时光。
539
健寻记
节气芳疗：女人为何爱香？
2019-06-20
02:06
现代人生活节奏紧张，缺少与大自然亲密接触。自己动手调配属于自己能量的芳香精油，从大自然中得到治愈，在休憩中为现代都市人寻回一方宁静。
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健寻记
上海小囡的端午节Vlog
2019-06-07
07:22
端午节，从古至今延续了许多传统文化与民间习俗。看上海小囡的端午Vlog，学包粽子，熏艾，挂菖蒲，一起感受节日气氛。
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健寻记
芒种：桂花酸梅汤，处处菱歌长
2019-06-06
01:12
芒种过后，气温逐渐升高，空气中湿度增加。在日常饮食上宜清淡，以祛暑湿为主。酸梅汤能够促进唾液腺与胃液腺的分泌，有着生津止渴的功效。
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健寻记
六一节中心绿地上来场亲子欢乐趴
2019-06-01
02:06
六一儿童节，平日里久坐办公室的白领父母们，在自己办公室外的陆家嘴中心绿地上与孩子们来一场亲子欢乐趴。袋鼠跳，障碍赛，各类闯关游戏等，增进亲子交流。
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健寻记
小满：苦瓜酿香蕉，夜莺啼绿柳
2019-05-21
01:47
每年的5月20至5月22日之间，就到了小满节气。我国自古有小满节气吃苦菜的习俗，自己动手用苦瓜制作一款创意搭配，苦中带甜，清新健康。
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健寻记
儿时记忆中的甜酒酿，玩出了新吃法
2019-05-15
01:57
弄堂里的甜酒酿叫卖声是很多人的儿时记忆。说到酒酿的吃法，除了与小圆子一起煮来吃，其实还有很多新奇的作法，比如酒酿冰糕。
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健寻记
护士节丨不同年代，护士都穿什么
2019-05-12
03:10
5月12日是护士节，不同时代对于护士都有不同的意思，从护士服饰的演变可以看出时代对于职业的要求，而不变的则是白衣天使救死扶伤的美好情操。
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健寻记
立夏：莲子绿豆薏仁汤，绿阴幽草胜花时
2019-05-06
01:26
绿豆性凉味甘，有清热解毒的功效，莲子养心安神。在春夏之交要顺应天气的变化，来煲上一锅“清火养心汤”，静下心来便能神清气和。
[ 问吧 ]
民俗学博士：一起聊聊二十四节气！
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健寻记
江南春天的笋，吃起来是什么“米道”
2019-04-27
01:24
春天的一切都是鲜嫩的，竹笋便是这个季最应景的食材之一，不但味香质脆，还有丰富的纤维可以促进肠胃消化。江南春天的笋，吃起来是什么“米道”（味道）？
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健寻记
谷雨：谷雨茶，漫一杯
2019-04-20
01:29
谷雨前采制的春茶也叫“雨前茶”，又叫“二春茶”。此时采的茶最为清香，所以谷雨品尝谷雨茶就相沿成习，一杯香茗坐其间，偷得浮生半日闲。
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健寻记
清明：泡壶明前茶，清洁而明净
2019-04-05
01:09
在每年的4月4日到6日，就到了清明节气。物至于此，清洁而明净。春日适宜养心，静下心来，冲泡一壶明前茶，不负这春日好时光。
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健寻记
清明螺，抵只鹅
2019-04-04
01:14
清明螺，抵只鹅，虽然螺蛳一年四季都有，但要数清明之前的螺蛳最为肥美，又称明前螺。较为家常的做法用葱姜蒜酱油爆炒后的螺蛳，就是一盘珍馐。
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健寻记
国民记忆中的海派味道
2019-03-28
02:56
上世纪60到80年代，风靡上海滩的饮料——乐口福、麦乳精、菊花晶等，是那个年代上海制造的代表之一。如今重拾记忆中的味道，也是让更多来到这里的人们，感受上海味道。
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健寻记
吃春天，香椿蛋饼
2019-03-26
01:27
抓住香椿季的尾巴，嫩头快不见了，还能怎么吃？香椿这个时令蔬菜，错过了就要再等一年。除了最为家常的做法香椿炒鸡蛋外，香椿蛋饼做起来也不难。
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健寻记
春分：竖蛋粘雀嘴，春色正中分
2019-03-21
01:39
在春分这天很多地方保留着一种粘雀嘴的民间习俗，人们会亲手制作手工小汤团，煮好后用竹签串成一串。春光正当时，在城市生活的人们也可以动手试一试，共度天伦好时光。
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健寻记
三八节丨女人如花，插花测试性格？
2019-03-08
01:58
姜晓瑾开设花艺课至今，越来越多的年轻女性开始学习插花，一方面是为了舒缓压力，让自己能够在忙碌的工作中沉淀下来，另一方面也是为了培养自己的审美。
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健寻记
三八节丨佳茗似佳人，茶席是生活美学
2019-03-08
03:14
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健寻记
三八节丨手作首饰如何成了“女性时尚”
2019-03-08
02:43
仿古的点翠头饰、一耳三钳、压襟……在崇尚个性的时下受到了很多都市独立女性的追捧，沙娃可以说是比较早的加入者。
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健寻记
惊蛰：荔芋煮甜汤，惊枯草木开
2019-03-06
01:02
在每年的3月5日或6日，便到了惊蛰节气。在这万物初醒的季节里，给自己来上一碗荔芋甜汤，唤醒一下身心。
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健寻记
雨水：冰糖雪梨水，润物细无声
2019-02-19
01:07
雨水节气寒中有湿，需要格外注意保暖，少食用生冷的食物，预防呼吸系统疾病的发生。此时，不妨煮上一锅暖热的冰糖雪梨水，清甜滋润，止咳润肺。
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健寻记
元宵节，非遗传人做花灯
2019-02-16
02:48
元宵节吃完汤圆，一家老小要上豫园赏灯游园……作为国家级非物质文化遗产灯彩传承人，何伟福为我们讲述元宵花灯的故事。
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健寻记
老上海最爱的两款炒年糕，你喜欢哪样
2019-02-07
01:35
新年里炒上一盘年糕，寓意高高兴兴，节节高。老上海人常见的两种家常做法——荠菜冬笋肉丝、黄芽菜肉丝，你喜欢哪一种？
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健寻记
春节画幅吉祥画，祝大家吉祥如意
2019-02-06
02:09
新年吉祥画起源于汉代，发展于唐宋，盛行于明清。是中国古代迎接新年的一种寓意吉祥的形式。在漫长的岁月里，吉祥画作为民间的新年祝福，充满了喜庆。
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健寻记
年夜饭上的压轴大菜：全家福
2019-02-05
01:53
全家福菜，寓意阖家团圆，是很多上海人家年夜饭上的压轴大菜。一家人围坐着品尝热气腾腾的全家福，特别美好。
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健寻记
立春：自制韭菜盒子，锣鼓喜乐迎春
2019-02-04
02:15
所谓“春初早韭”，这里的“韭”特指立春前后的韭菜。此时的韭菜少些辛辣，多了几分清香之味。立春之时，自己动手与家人一起制作韭菜盒子，把新年祝愿融入其中。
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健寻记
等小辈回家过年，上海阿婆做“团圆糕”
2019-02-03
02:01
每到农历新年，总有一些上海阿婆还保持着年前自己动手做米糕的习惯。纯米糕，红豆芯子，黑洋酥，红枣核桃，老人们一边做米糕一边等待小辈们回家，高高兴兴过个团圆年。
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