疫情期间复工，如何经受严峻的心理考验，自我调节情绪？

新型冠状病毒肺炎疫情的暴发，给一线人员和普通群众都带来了不小的心理压力。随着战线的拉长，部分企业开始逐步复工，来回通勤和聚集办公不可避免，这也增加了员工的紧张情绪。这种恐慌和焦虑的情绪改如何调试？澎湃问吧联合简单心理，邀请三位心理咨询师冯强、张丽丽、彭燕群，为大家开具“心理处方”，共同面对这场严峻的心理考验，欢迎大家咨询。 冯强，国家二级心理咨询师，先后在上海市同济大学附属同济医院心身医学科，同济大学心理咨询中心等从事临床工作。 张丽丽，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，对情绪问题及行为问题有较多临床经验。 彭燕群，美国普渡大学全职咨询师，曾在美国精神医院工作，对于如何解压及处理焦虑抑郁等心理问题，有自己独到的见解。