明星都想要的平锁骨，害了多少女生肩膀
前一段时间，网上被疯狂刷屏的是近期鞠婧祎出席某活动的一组写真，照片中的她身穿黑色丝绒长裙，五官出众，红唇白肌，美艳复古，活脱脱一“法式美人”。
仿佛是 “人间富贵花”！
这也是所以“锁骨放硬币”和 “锁骨养金鱼”与“A4腰”、“反手摸肚脐”一度成为了网络上用来检验是否有一个好的身材的标准。
「怎么才能练成好看的平锁骨啊？」
「我锁骨是 V 字型的，是不是体态有问题啊？」
但大家是不是以为，人马君今天要来教大家如何练出一字锁骨啊？
错！不仅不教，还要给大家揭露一个「审美骗局」。
其实，硬把锁骨变成平，是一种病态的美！
仔细看，上文四千年美女鞠婧祎的锁骨也并不是“一字型”锁骨，但是你能否认她的好看吗？
锁骨，位于胸廓前上方，横于颈部和胸部交界处，是上肢中与中轴骨骼相连结的骨。
它起着撑杆作用，将上肢撑离躯干，扩大人的视野，增大上肢的活动范围和提高上肢的劳动效能。
锁骨的形状其实有一点像一个被拉开的“S”，而且外侧略高于内测。它构造分为胸骨端、肩峰端、和锁骨体。
锁骨体影响锁骨呈现的形状和粗细。别被图中各种各样的骨科术语搞晕了，一个人的锁骨形状是否好看一般都取决于这胸骨端和肩峰端这一头一尾的位置，以及锁骨体本身是否平滑...
按照锁骨体的走向，分为一字型和V字型
一字型端庄大气
这是目前最受大家欢迎的一种锁骨类型，从胸骨端到肩峰端呈一条直线，锁骨体也很圆滑，这种一字型的锁骨会让人显得很有气质。
比如，号称衣架子的倪妮仙女，锁骨看起来极其完美，整个人气质尽显！
还有一种锁骨是V型的，肩峰端会更靠上，但是V型的锁骨总会给人一种在耸肩感觉，
所以从仪态上看并没有一字肩优雅...这也是很多女生想要把锁骨变“平”的原因。
但是其实前一段时间流行的“锁骨放硬币”和“锁骨养鱼”就是指的这种“V字型”锁骨，风水轮流转，今年却被抛弃了！
其实，这种锁骨会让人显得更有灵气更柔和。
不要试图能通过锻炼永久性改变锁骨形态，因为，锁骨是平还是翘，本质是基因决定的。
从人体解剖结构来看，正常锁骨并不是水平的，而是呈微微上扬的角度。
其实，一秒把锁骨变平很简单。就像这样，扭一扭，挺一挺，压一压。然后……
此时，你知道你的身体发生了什么吗？
(那些号称「能把锁骨练平」的课程，其实就是利用让「后背过度收紧下压」的技巧，靠后背和肩膀的力量，硬生生把锁骨从「 V 拽成平」的。)
因为，在这种情况，你的胸椎会一直处在反弓的状态。
胸椎反弓会有什么样的结果呢？
有句古话说的好：「强扭的瓜不甜」。
其实，胸骨过分反弓，就会让肋骨飞出去，让你肋骨外翻，看起来有四个胸。
接着还会向下影响到腰椎，让你骨盆前倾，再瘦看起来都有小肚子。向上还会影响到脖子，想像下脖子上的肌肉一直被扯着的感觉……
刻意追求平锁骨，得不偿失。
还有很多营销号，拿着一周帮你练出「平锁骨」的不负责言论，真不知道该怎么评价
点进去一看，视频中的姑娘，弯着腰，不停的把肩膀扭来扭去，真是把人笑惨了，这是真的不是来搞笑的吗？
如果你是 V 字锁骨，千万别去学那些乱七八糟的动作。
肌肉可以练大、可以塑型，但是坚硬的骨头，妄想通过这几个不痛不痒的动作变平、变明显，当真以为是变魔术吗？不可能！
你会因为没有达到这个标准觉得自己不美，而在他人面前感到自卑和沮丧。
大部分人的审美观本来就是被各大时尚、潮流、生活类的博主所主导的。
过几天，他们也许又用另一些美丽的照片，换个说法告诉你， 现在 V 字型锁骨变成了主流。
千万不要因为自己的智商税而让来身体买单！
锁骨好不好看我们说完了，最惨的部分就要来了，因为有些人根本是看不见锁骨的，简直欲哭无泪。那你的锁骨为什么不明显呢？
原因可能是：
◆ 斜方肌发达造成锁骨短小，而且整个锁骨体微内凹，瞬间让人显胖10斤。
◆ 周围相关肌肉过于发达或者囤积脂肪较多，两个字就是胖的。
脂肪太厚会让锁骨不明显，有一个很明显的例子就是，文艺复兴时期的画作为了体现女性的丰腴都不会给女性画锁骨。
没有锁骨大家潜意识就会觉得她们是个胖子。
说到怎么练出迷人的锁骨，重要的事说三遍，当然还得瘦！瘦！瘦！
试想一下脂肪堆积在你的锁骨窝里，你的锁骨线条看起来怎么可能清晰呢？
一对漂亮的锁骨很大程度上是依赖于漂亮的颈部和肩部的。颈部修长了，肩部打开了，胸部开阔了，锁骨就自然漂亮迷人了。
画出来......
有些人好看也不仅仅是因为锁骨，而是看整体身材的感觉！
部分图片来源于网络
原标题：《明星都想要的平锁骨，害了多少女生肩膀……》