冷空气马上到！有风有雨有降温

上周，开封天气都不错，

最低气温8℃左右，

最高气温维持在20℃上下。

户外层林尽染，

逐渐丰富的颜色让人赏心悦目，

这样的天气太适合出去转转了。

阳光明媚，心情也会格外好。

如果非要说不如意的，

那就是我市进入了一年中的枯水期。

近一个月以来，我市晴多雨少。

除了10月中旬有较大的降雨量以外，

其他时间雨水很少。

目前来看，

整个10月都难以有

较大范围的持续性降雨，

干燥现象还会持续。

可惜，秋日较短，

这样的岁月静好

注定难敌冷空气的打扰。

今天，阳光仍会灿烂，

但随着冷空气的步步紧逼，

接下来的一段时间，

阴天会是常态，

秋高气爽的好天气

要暂告一段落了。

从明天起，受冷空气影响，再加上4级左右的偏北风，我市日最高气温较前期将下降5℃~6℃，最低气温仍保持了前期的水平，夜里不用电器取暖也能睡个安稳觉。周三、周六会有小雨，不过，雨量很小，整体上也不过3毫米。因此，本周依然是干燥的，需要多饮水、多吃水果蔬菜缓解秋燥。

本周天气预报

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虽然老话有“春捂秋冻”之说，秋天冻一冻对身体有好处，但是“秋冻”也有讲究。“秋冻”是指到了秋天要慢一点穿上厚衣服，要通过“冻”提高人体对环境的适应能力，从而增强体质。但盲目“秋冻”不仅起不到强身健体的作用，还容易冻出病来。

关于是否“秋冻”，市气象专家告诉记者，可以关注15℃这条气温线，当气温高于15℃，大家可以适当进行一些户外有氧锻炼，如跑步、登山、打球等。锻炼时可以穿得薄一些，但是出汗后就要立刻添衣保暖了。如果体质较弱或者患有呼吸道疾病、慢性胃病、风湿、类风湿、心脑血管疾病等就不适宜“秋冻”了。当气温低于15℃，大家就要穿上厚衣服，避免生病。

全媒体记者：张仲鹏

图片：全媒体记者石斐

原标题：《冷空气马上到！有风有雨有降温》

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