两位老人的健康励志故事：健康不是没有疾病，带病也能健康长寿
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两位老人的健康励志故事：健康不是没有疾病，带病也能健康长寿
天津大学泰达医院 李青
健康与疾病是一对矛盾体，得了病怎么能说是健康呢？
那您听我讲讲两位老人的健康故事。
记得去年老人第一次找我看诊时，第一句话就是：“我是看抖音后过来找你的！”
一句话就让我大吃一惊，并对她肃然起敬！
抖音只能在智能手机上运行。智能手机上市不过10年，我身边有些人，不到60岁就不会用智能手机了。而抖音更是近几年的事。一个85岁的老人，不但会玩抖音，而且还玩的那么溜，这说明了什么？说明老人的智能没有衰退，而且学习能力非常强。
老人说，她高血压许多年，一直用降压药维持的很好。2010年因为肾癌切除了右肾，2014年发现血肌酐轻度升高，2017年发现甲减（甲状腺功能减退），目前服用优甲乐（左旋甲状腺素片）治疗，甲状腺功能目前控制得很好。最近复查，血肌酐有些升高，所以过来看诊。
血肌酐升高，就意味着肾功能下降。老人的血肌酐持续高，说明剩下的左肾肾功能已经受损。
老人说：我估算的肾小球滤过率是40，问题不大吧？
这句话又让我大吃一惊。
许多非肾科医生都不会计算肾小球滤过率，她一个80多岁的老人怎么这么专业？于是问她：您也是医生？
老人说：我是理科女，从网上学习的，知道肾小球滤过率是反映肾功能的更客观指标，血肌酐只是参考值，于是从网上查到了肾小球滤过率的计算公式，自己计算的。
我对老人更加肃然起敬！
老人耳不聋，眼不花，身体硬朗，从对话就能知道她的思路清晰。
经了解，老人曾留学前苏联，机械专业，一直从事技术工作，退休后从来没有间断学习。
我用ECT（肾功能显像）测了她的肾功能，肾小球滤过率为30.1ml/min，虽然比她的估算值差一些，但如果维持的好，照样能够健康生活。
她有一个2岁多的小孙子，是小儿子第二次婚姻生的。几个月前因为疫情保姆走了，这位老人就帮儿子带了2个多月的孩子。老人说：可把我累坏了。这不，刚找了个保姆替换了我，我赶紧过来查查体。
检查结果，老人的身体和去年一样还不错。
带过孩子的人都知道，每天带一个两岁多的孩子有多累，有些中青年人的身体可能都吃不消，何况她是一个86岁的老人，而且她身患多种疾病，能承受这份辛苦，再一次验证了老人健康的身体和豁达的心态。
看这个势头，再活10年也没问题。
我问老人：您忌讳我发您的照片吗？
老人说：不忌讳，对别人有帮助就是好事。
再看看这位老人，是第一位老人的亲妹妹！
老人是因为体检发现血肌酐高而来找我看诊的，当然，找我是她姐姐推荐的。
我告诉老人，她的血肌酐升高与早些年血压高及老年肾功能自然下降有关，不严重。如果以后血压控制好，现在的肾功能维持20年都没有问题。
我告诉老人，高血压是一个终身性疾病，需要终身管理。如果能将高血压长期控制达标的话，完全可以延缓甚至避免心、脑、肾损害，完全可以健康长寿。
老人非常高兴，还问了我许多注意事项，并且一一记录下来。
许多人习惯认为，所谓的健康就是没有疾病。这种认识当然没有问题，但事实上，几乎不存在完全没有疾病的人。
许多健康长寿的人不是没有疾病，而是定期体检及早发现了疾病，发现疾病以后遵从医嘱合理治疗，把各项指标控制达标，没有发生严重的心、脑、肾等重大器官并发症。
带病也可以健康生存！
健康的活着就是长寿！
不同的长寿老人，有各自不同的长寿秘诀，但概况起来无外乎以下几个决定因素：
1、遗传基因；
2、健康的生活方式；
3、豁达的心态；
4、健康观念；
5、自我保健意识；
6、强大的管理和自控能力。
定期体检、规律用药，把各项指标控制达标；生活规律，自控能力好，能够自我健康管理，是这两位老人长寿的秘诀。
和世界保持同步，积极的人生态度，就不容易衰老。
爱学习的人更年轻！
明天是国庆节，恰逢又是中秋节，祝各位朋友双节快乐，身体健康！
原标题：《两位老人的健康励志故事：健康不是没有疾病，带病也能健康长寿》