如何选择五个让你强大的关系

原创 黄嘉雯 生活书店 来自专辑生活书店好书推荐

通过人与人之间的交流，我们发现有些人会让我们有正面的、被支持、被启发、被激励的感觉。在和他们相处的时候，我们往往会感到更快乐、轻松、充满活力，能够感觉到自己可以成为更好的人。而另一些人却会给予我们截然不同的感受。所有这些人与人之间的相互影响是会被放大的，视乎我们的性格到底是外向还是内向，或者两者兼有。

迈尔斯·布里格斯性格测试指出，一个外向的人在与外界的人、事和活动互动的时候，他的精力会增加；相反，这些互动却会让内向的人觉得筋疲力尽，独处的时间反而会让他们受到启发和重新感受到活力。所以，视乎规模与程度的不同，人际互动既能提振又能吸干我们的精力。而且，视乎与我们交流的人的性格类型，人与人之间的互动还能让我们有振奋或是被击倒的感觉。

因此，正如对待消费、个人财物还有思维方式时要善加斟酌那样，我们在选择要与谁做伴时也要格外留意，因为他们对我们自身的生活还有我们的个人幸福都会带来影响。我们应该去维系和滋养让我们更强大和更有活力的正面关系，同时摒弃让我们自我感觉微不足道和抽干我们精力的关系。

我们要为那些能够启发我们并有助于我们成长的关系腾出空间来。

从现在开始留意一下，你在不同的关系和互动中的内心感觉。你会感到快乐、被爱、被启迪、被支持和变得更强大吗？还是会感到消沉、抑郁、沮丧、疲惫，觉得自己不够好，根本就是一个失败者？你当然不想被后面这种情况拖累着裹足不前，因为在你追求更快乐美满的人生的过程中，让你有差劲儿感受的人没办法为你带来什么助益。

商业哲学家吉姆·罗恩有句话是这么说的，“你是五个跟你相处最久的人的平均值”。你可以从价值、智商、成就、财富等等方面来分别对这句话加以考察。把你的精力和时间投放在能塑造和成就你的人身上吧，不要把它们浪费在让你失望的人身上了。

以下是我会远远避开的人：

• 持续处于消极状态，常常抱怨、情绪化严重的人

• 不停地谈论自己，自我沉醉得没法与别人正常交流的人

• 好争辩、让人觉得咄咄逼人、无法容忍不同意见的人

• 无知和沉闷的人

• 缺乏梦想和希望、厌倦生命的人

以上并不是说要避开那些与我们的观点和视角不一致的人。重要之处在于，无论这些人的价值观和视角具体是什么，他们是否能让我们循着他们的独特视角而引发思考， 进而获得成长。

当一天结束之际，这些不同观点在本质上是否让我们变得更加积极和富有建设性，也就是说，是扩展了我们的思维方式并促进了我们的成长，还是为我们带来了负面气场和消极评价。

有些关系比其他关系要更难以舍弃或抽身而退。家人和亲戚就是这样一个例子。我发现，应付这些关系的最佳办法是，公开和坦诚地表达你希望你的人生成为什么样子， 他们目前的行为是怎样无助于你达到这个理想的状态。

向他们解释，你期望他们如何言行才能更好地影响你，支持你。如果他们对你的建议抱开放态度，那就最好不过了。如果不是这样，你当然不能公然与他们断开关系，所以你只好选择减少与他们相处的时间了。

对于那些会消磨掉你的精力的朋友，你也可以有同样真诚的讨论。给他们几个月的试验期，看看你在他们身边的时候是否有积极正面的感觉。如果不是，立刻与他们保持距离，不要再花时间跟他们在一起了。不要为失掉这段关系而感到内疚。

如果你能够诚实面对自己，你知道他们不会为你的人生增添任何喜悦和价值。

让你的生命中活跃着那些会尊重你、支持你、鼓励你、相信你的梦想和人生目标的人，还有会真心喜欢你的真我的人吧。

实践：检视一下此刻你生命中的人际关系，分别归入 “积极的”“有待提升”“消极”三类。多花时间和精力在令你感受积极的人的身上，对于列入“有待提升”名单的人， 寻求关系改善和彼此认同，限制自己与“消极”名单上的人的相处时间，减少共事可能。

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拥有那些富有价值，并能为你带来喜悦的东西；带着目标、方向感、自由和热忱去生活。你将能改善生活，为更多的快乐和满足感腾出更多空间。

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原标题：《如何选择五个让你强大的关系！》

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