家庭建设工作月丨如何缓解女性职场压力？这场讲座给出了答案

为增进下城女性职工在生活和工作中的幸福感与获得感，帮助广大女职工积极应对工作压力，提高对情绪管理的认识和自我心理调节能力，8月12日晚，区妇联联合区城投集团共同组织了主题为“缓解女性职场压力”的培训讲座。

培训邀请了下城区婚姻家庭纠纷人民调解委员会委员、杭州紫薇花女性婚姻家庭服务中心主任、国家一级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师、浙江省妇女干部学校特邀培训师潘月新老师为大家授课。

一个半小时的课程，潘老师紧密结合实际生活，深入浅出，引用丰富的案例和生动的故事，从女性特有的视角为大家阐述关于职场女性如何释放自我、缓解压力、积极面对人生的见解。同时，潘老师通过一些小游戏进行精彩互动，从科学解压、营造和谐家庭氛围、协调婚姻关系等各方面进行了生动的引导和解答。潘老师通俗鲜明的阐述，独到的见解，获得了现场女职工的一致好评。培训会最后，潘老师组织大家一起做了简单的减压运动。

这次培训座谈交流会通过专业的心理辅导，寓教于乐，让女职工在轻松愉快的心境中学会如何在工作中解压，怎样来做好个人情绪管理。课程生动、深刻，帮助城投女性职工在未来的生活和工作中更加奋发进取，充分展现新时代女性的魅力风采。

来源：区妇联

原标题：《家庭建设工作月丨如何缓解女性职场压力？这场讲座给出了答案》

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