山药也能做蒸糕？不用发酵，口感意外地好

原创 菜妈 菜妈和钱爸

设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：仔仔妈妈

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炎炎夏日，最不好找的就是食欲了~别说娃了，大人也是焉焉的啥也不想吃。

自然，不吃是不行的，要想办法做点儿好看的吸引宝宝。

来看仔仔妈妈带来的——

双色蒸糕

8月龄左右可尝试

1、缓解便秘

菠菜的膳食纤维可以有效防止和缓解宝宝便秘，没事就可以做点儿咯。

2、锻炼宝宝自主进食

小块儿的糕点可以给宝宝自己拿着吃，可以锻炼自主进食能力。

● 食材 ●

菠菜 5g

山药 50g

鸡蛋 2个

山药 50g

● 步骤 ●

1、菠菜洗干净焯水，山药削皮切段，把菠菜，山药，鸡蛋全部倒入料理杯打发两分钟以上；

2、山药，跟鸡蛋也打发两分钟以上；

3、碗里铺油纸，两份面糊分别倒入碗里，盖个锡箔纸，上锅蒸15分钟左右，关火焖3分钟即可。

❶ 食材可以替换吗？

可以换成其他根茎类，宝宝喜欢就行啦~

今天的辅食就介绍到这里啦！

是不是很简单？

还做不来的话

就给菜妈留言吧~

想尝试的点「在看」呀！

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颜色清新胃口好~