看完蔡依林身材管理，难怪时光的沙漏被她踩碎

原创 花花 红秀GRAZIA

旋转 跳跃 我闭着眼

尘嚣看不见 你沉醉了没

白雪 夏夜 我不停歇

模糊了年岁

时光的沙漏被我踩碎

原来这不仅是歌词，更是蔡依林本人的真实写照！

前两天Jolin在个人微博晒出了自己的瑜伽照片，梳着高高的丸子头，露出清晰可见的马甲线，整个状态超绝！

随后Jolin本人还亲自发布了网友给其制作的表情包，并附留言：谢谢您对9月15的祝福。

这个梗粉丝一定能接到啦。9月15日是蔡依林的生日，而生于1980年的她，其实马上就要4开头了？！努力健身运动，身材管理非常严格的Jolin，如今在镜头前依旧能保持健康自然的少女感。如果去参加“姐姐“，绝对是C位选手的热门呀。

这些年很多明星，尤其是女星都非常注重运动健身，各种晒身材、晒形体、晒食谱的微博常常占据热搜榜，但Jolin绝对是其中的TOP级优等生，毕竟人家可是有着“拼命三娘“的称号，来看看她到底有多拼！

运动方面，Jolin的努力程度在娱乐圈也是出了名的，这也是为什么许多运动品牌喜欢与她合作的原因。曾经减肥过度瘦到70多斤，身体出现各种警报，后来她开始了科学系统的运动健身，跑步、瑜伽等都坚持了很多年，有这份自律们才能保持完美的身材管理呀。

饮食方面，Jolin坦言曾经三年没吃米饭，还有不碰任何油腻食物。但她也呼吁大家节食的时候一定要注意尺寸，不然容易伤胃，健康是第一。

超火的switch健身游戏《健身环大冒险》蔡依林也入手啦，还附文说道:“三头肌和冰块肌已经蠢蠢欲动了”。想必游戏里她的水平也是TOP级~

这几年的选秀节目，大型晚会，几乎各个都会有Jolin的歌曲，尤其是女团节目，Jolin的歌几乎成了“标配”，说到【唱·跳】，她至今依旧是当仁不让的天后级~

*图源：蔡依林官方粉丝团

舞蹈方面她一直在挑战自己，小时候没有舞蹈基础，练起来比谁都刻苦。钢管舞、彩带舞、无重力彩带、芭蕾等等都尝试了个遍，为了出彩的舞台效果，常常练到一身伤。

蔡依林的钢管能够做到凌空转360度，仅靠手臂力量完成倒立，倒吊一字马劈腿等等，称得上是钢管舞专业级别。

学无重力彩带的时候，专门飞到伦敦向专家老师请教，从第一天站都站不稳，到后来的“旋转跳跃”，其中付出只有她自己知道了。甚至有一天因为在彩带上旋转太久产生晕眩，是工作人员将其解救下来的。

她在歌词里唱到“舞娘的喜悲没人看见”，幸好，通过镜头我们看到啦。

Jolin刚出道的时候其实是带一点babyface的，算不上瘦，再加上身材比较娇小，所以一直走的是可爱小女生路线。但她通过后天自己的努力，创造出许多惊艳难忘的舞台，真正做到了【逆风翻盘】。如今每次登台，都能Slay全场。

“踩碎时光沙漏”的Jolin，永远在挑战自己，期待她的下一个舞台吧~

原标题：《看完蔡依林身材管理 难怪「时光的沙漏被她踩碎」！》

阅读原文