中捷友谊小学致家长的一封信
大家好！
在夏韵初上的最美六月，我们迎来了四、五、六年级的顺利复学，但也因疫情的原因，一、二、三年级没能顺利返校。大家不要遗憾与难过，政府的安排是为了更好地保证每一个学生的健康、安全，抗击疫情是我们现在的首要任务。
一、二、三年级将继续进行“网络课堂”的学习，为确保网络课堂健康、有序、高效进行，学校统一部署，各年级组在教研组长的精心组织下，结合本年级学生实际情况做好孩子心理疏导，同时深入开展组内讨论和学科教研，引领学生进行系统、高效的复习，在家也将德、智、体、美、劳教育全面落实。希望孩子们能在老师的引导、家长的监督下认真自觉地自我管理、自主学习，成为爸爸妈妈和爷爷奶奶日常生活的小助手，在这种特殊的生活学习中有新的成长，不负为中捷友谊小学的学生责任与担当！
四、五、六年级继续到校上课，我校会加大力度强化排查、封闭管理、有效防控，将孩子的安全放在首位，同时做好孩子的心理疏导，引导其正确、乐观地对待疫情；开齐开全课程，确保孩子全面发展。希望这特殊的时期，我们同心抗“疫”，享受不一样的精彩！
无论宅家还是在校，我们还需要家长的监督和配合：
1.减少学生外出，减少与外人接触，更不去人员聚集的地方。如出现发热、乏力等可疑症状，立即就医并向社区和学校报备，待症状消除后，持医院有关证明，方可返校。
2.学生每天在上、下学途中或外出途中全程戴好口罩，并坚持做到“家、校两点一线”，不在其它地方逗留。
3.家长如果没有特殊情况，尽量减少外出并全程做好防护，以保障全家安全。
4.引导孩子提高自我管理能力。让孩子做学习的主人，做时间的主人，做生活的主人。
5.关注孩子良好的学习习惯，进行有效监督，所谓有效督促，不是嘴上说“好好上课啊”“去做作业啦”“该起床了”这些简单的命令，我们不能把孩子当成犯人，他们也需要理解、需要沟通，需要提醒和暗示，你要静下来真正了解孩子每天的课表、学习内容、学习要求、作业质量等，要关注孩子的学习状态，听课时注意力是否集中，告诉孩子上课期间不做与学习无关的事情，要注意孩子学习习惯的养成。
疫情当下，相信大家都非常关心每天疫情的发展，也许看到疫情人数的增长你会莫名的心跳加速；也许你即便是反复洗手，不停地消毒，还是会担心自己的健康；也许因疫情带来的改变你会有种种烦躁情绪，甚至会因为别人的一句话就大发脾气……
亲爱的家人们，这些都与大家紧张、焦虑的情绪有关。的确，防护不到位，就有可能受到病毒的侵害。其实，面对疫情，我们不仅要做好身体上的防护，更要迎接心理上的挑战。面对疫情，如何调整我们的心态，积极面对呢？告诉你个小妙招：
首先，摆脱疑虑的困扰。
安心在家，身心放松。如果我们总是把自己处于风险之中，内心自然就没有安全感，一味的担惊受怕也会引发身体的不良反应。因此，我们要想身体健康，内心平静，就要尽量不与外界接触，不给病毒可乘之机，内心自然少了恐慌。
合理作息，讲究卫生。在家期间，要养成良好的卫生习惯。注意勤通风，多洗手，饮食上注意营养搭配，避免食用过多的零食，每天保证睡眠，有规律地安排作息时间，爱惜身体要从小做起，从日常起居做起。
丰富体验，舒缓心情。认真地完成老师提供的学习任务外，可以丰富休闲娱乐方式，如：阅读、听音乐、绘画、看电影、做运动、聊天等，都能舒缓我们紧张的心情。
其次，保持乐观的心态
珍惜当下。我们不妨换个角度去想，正是这样一个时期，让我们有更多的时间去思考，有更多机会在兴趣爱好上丰盈自己。有更多的时光去享受亲子相处的快乐。总之，疫情无情，但爱一直就在我们身边。
炎夏来临，是各种危险、伤害集中爆发的阶段，孩子的安全时刻牵动家长的心。
如何让孩子远离溺水、触电、中暑等意外？危险一旦发生又该如何紧急处理？这份夏季安全防范、应对指南，请各位家长收好！
溺 水
汛期来临，强降水造成的自然灾害增多，预防青少年溺水的警报再次拉响。
中国疾病预防控制中心曾发布消息：溺水是我国儿童的第一位致死原因。每个人都不愿看到事故发生，但每年青少年溺水的事故却从不间断......家长如何教育孩子提高安全意识，远离溺水风险？下面这几点请家长时刻提醒孩子谨记——
“四个牢记”
1.天气再热,不到河塘去降温；
2.水景再美,不到水中去感受；
3.水性再好,没有保障别下水；
4.别人再劝,不用生命去逞能。
“四知道”
1.知道孩子去哪里；
2.知道孩子做什么；
3.知道孩子和谁去；
4.知道孩子何时回。
“六个不准”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不擅自下水施救。如果看到同伴落水，请用正确救援方法！
暴雨天气注意防汛
1.暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、坑塘等，预防倒塌对我们造成的伤害。
2.请密切关注气象部门的天气预报和预警信号，如遇暴雨天气，不要单独外出玩耍及探亲访友。
雷 电
入汛后，暴雨天气多发，各地降水量不凡，雷电一般就产生于暴雨之中。这些防雷电的知识，你都知道吗——
1.不要在大树底下避雨。因为下雨时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就仿佛用手摸避雷针一样。所以，在打雷时最好离大树 5米以外。
2.下雨时不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要观察住房是否适合避雨。
3.不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质。
4.打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。
火 灾
一般人都会觉得干燥的天气，才需要注意防火。而下雨的天气，空气水分多，是不会发生火灾的，其实这是错误的观念。进入高温炎热时节，家庭用电量剧增，如不注意用火、用电、用气，火灾发生的风险依然存在！希望家长做好这三点：
1.家用电动车请不要长时间充电和在室内、楼道里充电；
2.夏季居民家庭用电量增大，请不要乱拉乱接电源，不超负荷用电，及时更换维修老化电器设备和线路，外出时要关闭电源开关。
3.家中使用蚊香时，要放在金属支架上，并将支架置于不燃烧的器皿内，不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物，与家具、床铺保持一定的距离。
食物中毒
雪糕、冷饮、凉菜、烤串都是夏季的“宠儿”，在享受美味的同时，食物中毒也可能随之而来。
一般食物中毒，从进食到发病的间隔时间为几分钟至几十小时不等，多数出现在三天之内。患者临床表现多以急性胃肠道症状为主，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，偶尔伴有发热等，吐泻严重时还会发生脱水、酸中毒，甚至昏迷、休克等。防止孩子病从口入，家长需要把好这些食品安全关——
1. 从市场买回的蔬菜，先要浸泡一段时间(一般为20～30 min)，然后冲洗干净，这样就可以去除蔬菜中一部分残留的农药；
2. 食物的加热一定要到火候，也就是一定要把食物做熟了，不能盲目追求鲜、嫩；
3. 做菜时一定要生熟分开；
4. 消毒。开水煮沸是最简单、最经济的消毒方法。餐具经过清洗可以去除大部分微小生物，如果煮沸几分钟则效果会更好；
5. 保持食物的安全温度。熟食在室温下不得存放2小时以上；所有熟食和易腐烂的食物要及时冷藏（5℃以下）；熟食在食用前应保持滚烫的温度（60℃以上）；冰箱不是“保险箱”，即使在冰箱中也不能过久储存食物；冷冻食物不要在室温下化冻，最好放微波炉内解冻、冰箱冷藏室解冻或使用清洁的流动水解冻。
中 暑
年纪小的孩子，汗腺发育尚未完全，体温调节功能较弱。此时家长们应当特别留心，要能及时分辨孩子中暑的症状，做到事前积极预防，事后正确处理！
1. 不要长时间在阳光底下暴晒。必要时应减少白天外出时间，或改傍晚比较凉爽的时间出门；
2. 注意做好防晒措施。佩戴太阳帽、防晒衣，使用太阳伞。
3. 发现孩子可能中暑后，要尽快移到阴凉处，减少衣物，以降低体温；保持呼吸道顺畅，以免呕吐堵住气管造成窒息；
4. 积极物理降温。用凉水擦洗身体或洗澡。
5. 少量多次补充口服补液盐水，帮助孩子补充水分和电解质；
6. 发现先兆中暑或轻度中暑注意对症处理。如果有重度中暑症状，应及时送医诊治。
空调病
夏季高温天气难忍受，空调必不可少，但家长也要提醒孩子——不要长时间待在开空调的房间内！
1. 空调房间一般比较封闭，空气容易造成污浊，所以不利于孩子的健康。在不使用空调的时候，要开窗通通风保持室内空气的清新。
2.夏天在空调房内，空气往往比较干燥，孩子容易出现口干舌燥、皮肤干燥等情况，所以在空调房的时候，最好让他们多喝水，同时也可以在孩子的皮肤上抹一点润肤乳。
3. 孩子进入空调房半小时前，可以先把空调打开设置温度在26度以上，不能让温度突然降很低，当室内温度在25度左右的时候 ，孩子再进有空调的房间，可以避免室内外温差太大。
4. 空调使用半个月左右，就要拆开来洗一洗防止里面有病原体的滋生，室内空气才能保证比较清新，减少感染疾病的机会。
亲爱的同学们，目前疫情虽然尚未结束，但正是大家更好学习的好契机，可以让同学们更深切地珍爱生命，学会生存，培养热爱生活的情感和能力。中捷友谊小学希望你们振奋精神，以积极乐观的心态来面对疫情，让我们和全国人民一起，众志成城，战胜疫情。
相信在接下来的日子里，你一定有了更好的安排和期待。祝你和家人平安、快乐地过好每一天！
中捷友谊小学
2020.6.18
原标题：《中捷友谊小学致家长的一封信》