“爱有道、育有方”之如何帮助孩子在挫折中学习
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在疫情联防联控常态化中进一步推动家庭家教家风建设，助力打赢疫情防控阻击战，东城区妇联、东城区妇女儿童活动中心联合多家社会组织开展“战疫有我 家庭同行”系列线上服务，分设“家庭战疫+”和“童心战疫+”两个系列版块。
今天为您带来的是家庭战疫“学”起来之“爱有道 育有方”家教微课堂。北京市东城区家庭教育文化推广中心的杨雪妃老师将为家长朋友们分享《如何帮助孩子在挫折中学习》
“要比别人强”是近年社会竞争风气的主流，拿自己孩子的短板去和别人家的孩子的长处做比较，也是一种常见的育子形式。
在孩子的成长过程中，家长往往要求孩子名列前茅、超越其他同学，并时常拿他与别的孩子做比较，这样会使孩子形成一些错误的竞争心态。
很多家长会问这样一个问题：孩子考试的名次太低，有什么方法可以提高？试想在数十位同学之中争取一个名次，除了自己的能力外，所有其他学生的能力都会影响排名结果。
有一位培训学校的家长，孩子考试的成绩不理想，家长的第一反应就是找到学校质问该老师，说你是怎么教书的，我的孩子考试成绩这样差。试想一下，有着这样家长的孩子，她怎么可能面对生活、学习中的失败，又怎么可能在挫折中有所学习呢？
为什么孩子会抗拒失败和挫折？
为什么孩子会抗拒失败和挫折？真正让孩子抗拒失败与挫折的并不是事情的本身，而是我们本来就有对自己的否定及资格感的缺失，这一点包括家长自己。从幼年开始，我们就像一块海绵一样地吸收各种各样的东西，吸收别人对我们的评价，吸收对这个世界的观点，所以大部分“我”的形成是在童年的时候，童年决定了一个人的性格，一个人的情结甚至命运。
孩子6岁之前很关键
一个人6岁之前所注入头脑的信息形成了对我们身份的认同，也就是说，在6岁的时候，我们就认同了我们是谁？是怎样的一个人？
我够不够好？值不值得被承认？别人会不会喜欢我……大量的信息都是从那个时候注入的，如果在这个年纪遭到了否定、拒绝，大多数孩子是没有办法表达自己的。因为大部分中国的家长是不喜欢孩子去表达愤怒、表达抗拒、表达自己的，我们希望有一个很听话、很乖的孩子，我们对孩子最大的表扬就是“你真听话你真乖”，这其实是一个最差的评价，当我们企图想要做个很乖很听话的孩子的时候，我们其实丧失的是对自我的认同。丧失了这个界限，我们会用一生的时间来寻找“承认自己”的方式和方法。
这个被承认来自于我们的父母、我们的家长、我们的老师，“他们怎么会认同我呢？我听话，我听他们的，做一个好孩子做一个完美的孩子，安静的孩子，努力的孩子”所以在我们很小的时候，我们把这个力量把这个控制权交了出去。所以，现在，如果你有孩子的话，你要明白，当他表达愤怒、表达拒绝的时候，说“不，我不想……”的时候，是他是在表达自我，是在构建他的自我。
但是没有觉醒的家长会觉得很恐惧，会说：我没有办法控制我的孩子，他怎么这个样子，什么事情让他不满意，我该怎么办，我要把他打压下去。于是这个时候成人会用很多办法去打压这个孩子，否定他，嘲笑他，甚至用暴力去威胁他。最后将孩子的“自我”限制在可控的范围内。
童年对孩子自我的影响
童年对孩子自我的影响，就这样被构建出来，给孩子留下了大量冲突的根源。孩子有可能觉得别人不喜欢我，不欢迎我，我做什么事都会失败；孩子会认为，我没有资格去表达一些东西，我没有资格获得成功，我也就没有能力，没有力量和自信面对挫折。
很多家长望子成龙，孩子拿到98分了，还在责备他没有拿到最后的2分。这种否定多，肯定少的模式，让孩子不能承受任何失败及挫折。害怕失败与挫折，就不敢尝试，固守原地，慢慢落后于同辈社会，这将造成人生最大的失败。
害怕失败同时要自己继续下去，过程中的压力就会很大，就会进一步减少能力的发挥和学习的效果。因为失败及挫折造成了心理创伤，人就会越来越退缩，这样的人会怕事、不敢担当、不负责任、逃避、内心充满无力感、自责。
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资格感练习
带领孩子做资格感练习，找到自己需要完成的课题，不断练习。
这是一个很简单的小练习：找一个词，比如“失败”，大声说这四句话：“我有能力失败，我有资格失败，我爸爸允许我失败，我妈妈允许我失败。”每一句话大声说三遍，说的过程中，要求孩子看着你的眼睛，如果眨眼，脸上任何一个地方动，都不能过关，要重新说。中间有停顿也要重新说。第一句过关，再说第二句，第三句，第四句。
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增加孩子内心的力量和爱
和孩子面对面簇膝而坐，让孩子不断的问，“爸爸，妈妈，假如我不够好，你还爱我吗？”不管对面坐的是爸爸还是妈妈，只需要回答一个字“爱”。在这个过程中，孩子或许有愤怒、有委屈，家长只是慈悲地看着你的孩子，不管孩子有怎样的情绪，甚至是泪流满面，家长都要一直回答这一个字，“爱”，直到你的孩子满意，情绪平和为止。
所有人从一次失败或者挫折走出来，都会更成长、更成熟，当能够运用从中学到的东西，用在下一次的尝试中，他更会成功。所以失败及挫折是让人成长、成熟、成功的经验。
如果失败真的出现，我们只能接受，别无他法。而在过程中它的出现可能会带给我们紧张、焦虑以及无力感。当我们明白前面的道理，便可以提醒自己这份可能性是让我们尽可能把准备工作做得更好。因为，准备得越好，失败出现的可能性就会越少。如此，所有的失败与挫折已经变成正面的、积极的、对本人人生有帮助的东西。
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励志小故事
汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。由于家里很穷，所以他白天干活，晚上读书。他买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡的内心非常痛苦！他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢！”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。
匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。一天，匡衡卷着铺盖出现在大户人家门前。他对主人说：“请您收留我，我给您家里白干活不要报酬。只要允许我阅读您家的全部书籍就可以了。”主人被他的精神所感动，答应了他借书的要求。匡衡通过勤奋学习，后来做了汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。
有位哲人说：并非每一次不幸都是灾祸，逆境有时通常是一种幸运。没有经历过失败的人生不是完整的人生。巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是一种人生的大度。教育孩子如此，做为家长自己对待生活中的挫折也要如此。
部分素材来源：东城妇联、部分图片来源网络
审核：任继霞
东城区妇联综合发布
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原标题：《“爱有道、育有方”之如何帮助孩子在挫折中学习》