同心抗疫 | “娘家人”和您在一起！宣城市妇联心理咨询服务热线陆续开通！

新型冠状病毒肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，各级党委和政府高度重视，社会公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给一些人的心理造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪，焦虑、恐惧、崩溃等。

别急，萱姐姐有个好消息告诉大家！

为协助保障市区疫情防控工作，疏解各种因疫情而产生的心理紧张，全力打赢这场疫情防控阻击战，市妇联联合有关部门发起疫情防控志愿者招募通知，组成了一支由22名具有国家心理咨询师资质的老师组成的防疫心理辅导志愿服务队，与12338妇女服务热线有效对接，为有需要的妇女儿童和家庭提供心理援助服务。

如果您及您的家人因疫情造成恐慌或心理不适，欢迎拨打12338妇女维权服务热线，我们将竭尽全力提供心理咨询服务。

宣城市心理咨询志愿服务队成员名单

各级妇联组织协同社会专业力量

也陆续开通热线电话和网上咨询服务。

郎溪县“映山红·心灵氧吧”

巾帼志愿服务队

热线服务时间

每日09:00-17:00

（1月29日-2月10日）

服务热线电话

吴 君：13856319344

葛民安：13865311925

王世发：18788807997

张礼宏：13637223306

钱 维：13856305017

刘 娣：15212762016

吕菊琴：18956330286

截至2月2日，郎溪县映山红·心灵氧吧巾帼志愿服务队已接收心理咨询电话服务热线50余起，发放心理健康科普宣传资料400余份，疫情心理健康防护知识受众人次达800余人次。

旌德县心和社会服务中心

旌德县心和社会服务中心组织巾帼志愿者开展疫情防控心理疏导咨询服务：

截至2月3日，旌德县心和社会服务中心的巾帼志愿者已通过电话和微信等开展疫情防控心理疏导咨询服务10余次。

咨询时间暂定2月3日-2月16日8：00-18：00，视疫情发展确定是否延长。

如何做好自身的心理防护，心理专家还给大家提供了一些建议：

1、规律作息稳定生活，吃好睡好，运动好；

2、转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；

3、不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；

4、学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；

5、进行自我鼓励和肯定，坚定信心；

6、跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。

如果您需要帮助，

快按照上面的方式联系我们吧！

原标题：《同心抗疫 | “娘家人”和您在一起！宣城市妇联心理咨询服务热线陆续开通！》