人传人，除戴口罩和勤洗手，面对新型冠状病毒，你还能这样做！

最近一段时间，新型冠状病毒疫情的病例数逐渐增加。截至2020年1月21日24时，国内13个省（区、市）累计报告确诊病例440例，死亡病例累计9例；其中广东新确诊9例新型肺炎病例，累计确诊病例26例。

而在20日晚，国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士在接受媒体采访时也明确表示，目前可以肯定，此次新型冠状病毒感染的肺炎存在人传人的现象。

目前各大城市的一些便民药房，据说口罩都被抢购一空，或实行每人限购一个的方案。

其实，虽然目前还没有针对此次新型冠状病毒的特效药，但是大家也不用过于紧张害怕......除了避免到人流密集的地方、出门戴口罩、有空多洗手以外，大家更应该先了解新型冠状病毒的感染症状。

新型冠状病毒的症状

与流感或感冒的区别

出现什么症状时要警惕？

新型冠状病毒感染的肺炎主要症状以发热、乏力、干咳为主要表现，像普通感冒的鼻塞、流涕等上呼吸道症状，较为少见。

一般来说，大部分患者会在感染的1周后出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，可无发热，多在1周后恢复。

广东省突发急性传染病

定点救治医院

1月21日下午，广东省新闻办召开新闻发布会。现场公布了30家广东省新型冠状病毒感染的肺炎省级定点救治医院。如有上述疑似症状，请大家及时就医。

详情如下：

从起居和饮食中预防

对任何疾病来说，再好的治疗也肯定比不上尽早预防，尤其是对于免疫力较弱的老年人和幼儿群体，更应重视，下面给大家推荐一些预防的方法：

起居

1. 每天多开窗通风，保持室内干燥、空气流畅；

2. 起居要注意休息、养阴，尽量减少熬夜和避免劳累；

3. 小孩要注意适当地增减衣物，因其为纯阳之体，很多时候小孩子的病都是穿衣服太多导致的；

4. 平时可以多按摩这些穴位：风池、大椎、肺俞、脾俞、足三里，早晚各按揉 5 分钟即可。

饮食

1. 饮食口味以清淡为主，种类宜少荤多素；

2. 多吃滋阴、养阴的食物，如百合、银耳、雪梨等，中医认为应「秋冬养阴」；

3. 多吃补肺气的食物，如银耳、百合、山药、莲藕等，肺的卫气是影响身体免疫力的主要因素之一。

可用桑叶7.5克，菊花3克，杏仁6克，连翘5克，薄荷2.5克（后下），苦桔梗6克，生甘草2.5克，苇根6克。大火煮开后，小火煎10-15分钟即可，不需久煎。可辛凉透表，疏风清热。多用在温病初起。

冬日养肺推荐

中医认为“肺主气、司呼吸，主宣发、肃降、通调水道，朝百脉”。

肺部要悉心养护，其卫气才得以充足，可通过食疗汤膳，缓解肺部不适的同时滋养肺部。

南北杏雪梨川贝炖瘦肉

南杏、北杏止咳祛痰，川贝生津润肺、化痰止咳，雪梨润肺清燥，蜜枣调味让汤更清甜。

此汤非常适宜抽烟过多、长期咳嗽或用嗓过多的人群服用。（小孩服用药材用量要减半哦~）

将南北杏和川贝洗净捣碎后放入炖盅，再放入洗净的蜜枣、瘦肉和雪梨，加入1000毫升清水炖煮3小时即可饮用。

花旗参玉竹炖瘦肉

花旗参玉竹炖瘦肉滋阴润肺又养颜，非常适宜冬季润肺。

材料选用8克花旗参，8克玉竹，8克北芪以及8克麦冬（脾胃虚寒者不宜服用麦冬），以及适量瘦肉。

将瘦肉洗净铺炖盅底部，中药材（每样8克左右）清洗干净放入炖盅，倒1000毫升清水，清炖3小时即可享用。

只要会预防，肺炎不可怕。最后，祝大家春节愉快、平安。

THE

END

信息来源：世界卫生组织、武汉卫健委、广东卫健委、丁香园疫情实时动态、广东省疾控中心、广东省中医院

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