有一种传说叫冬季不能献血

以下文章来源于今日献血 ，作者喃咻

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有一种思念叫望穿秋水

有一种寒冷叫忘穿秋裤

又到了起床靠勇气，洗澡靠毅力的季节

能让你自愿出门的

那一定是真爱没错了

随着冷空气而来的

是对冬日献血的各种流言蜚语

但是，冬天表示不背锅

今天，小编要为冬天

正名

造谣才让人生气

有人说，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会“元气大伤”。这一说法完全没有任何依据。

但事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。

所以说，无论是哪个季节献血，都完全在身体能够承受的范围内，不会引起不适，更不会造成人体血虚，伤元气，大家可以放心大胆的去献血啦！

二、打败你的不是“献血会更冷”

而是天真的冷

民间还流传着这样一种说法：冬季不适合献血，因为献血之后人体的体温会下降导致“更怕冷”。甚至有网友言之凿凿：“我前年冬天献过一次血，这两年冬天都特别怕冷。”事实果真如此吗?

我们都知道，人是恒温动物，体温基本保持在36~37摄氏度之间。人的体温之所以能保持相对稳定，是因为人体在体温调节机制的作用下，机体的产热和散热处于一种动态平衡。而在这整个过程中，血液不能产生任何热量，主要的产热器官是内脏和骨骼肌。

怕冷的原因在于产热＜散热，所以把衣服穿厚点才是正经事儿！而且还要多多运动活动活动肌肉，促进血液循环；或者保证饮食科学，通过肝脏代谢后能为全身提供足够的热量。

造谣一张嘴

辟谣跑断腿

这些谣言小编已经辟了千万遍

大家再不知道

就真的要家法伺候了

不过面对寒冷的天气

有些注意事项

小编还是要苦口婆心的

再和大家唠叨唠叨

注意事项

1、扩张血管

根据热胀冷缩的原理，到了冬天，温度的降低会导致我们的血管相对收缩，血液流动速度相对缓慢，这就增加了护士找血管的难度。因此，为了扩张血管，大家可以在献血前饮上一杯热水以促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈，另外，在采集的过程中有节奏地做握拳动作，可增加血流速度哦。

2、保持饮食清淡

都说，冬天与火锅更配，寒冷的天气配上火热冒泡的火锅，还有什么比这更加幸福。不过献血者一定要注意啦，献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物，同时也不能饮酒，以免体检不合格而延误献血。

3、预防感冒

天气过于寒冷，免疫力差的朋友就经常被感冒缠上身，但一定要注意预防感冒。如果已有明显感冒症状，例如发热、头痛、咽痛、咳嗽等，就不适宜参加献血。如果无任何感冒症状，仅仅是自觉轻度不适，或者正在预防性服用感冒药物，需要经过献血现场体检医生的综合判断，决定身体状况是否适合献血。

4、穿戴宽松

冬天是个藏肉的季节，每个人都包裹的和粽子一样，不过在献血当天，还是应该穿上宽松、容易脱的衣服，方便献血哦！

俗话说

冬天动一动，少闹病和痛

冬天懒一懒，多喝药一碗

天气虽冷

可我们的心火热热呀

赶紧穿上棉袄，带上保温杯

一起去献血吧

小贴士

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来源/今日献血

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原标题：《有一种传说叫冬季不能献血》