专家支招｜雾霾天你的鼻子还好吗？

聊城市东昌府人民医院聊城市东昌府人民医院官方澎湃号

2019-12-24 18:08

山东

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伴随着

冬季而来的

除了嗖嗖的寒风

还有恼人的雾霾

近几天

聊城再次笼罩在灰色雾霾中

以至于北方各地小学

发出停课通知

朋友圈也被各种雾霾图片刷屏

空气质量监测结果

几乎每天都是“严重污染”

为此人们纷纷戴起口罩作为防护

不过

专家提醒

雾霾天仅仅戴口罩是不够的

在严重雾霾天外出回到家后

除了洗脸

还应清洗鼻腔

因为有害颗粒大多数都是

从我们鼻腔吸入体内的

所以要减少有害物质

在鼻腔的滞留时间

这样做

既能尽量消除雾霾

对健康的不良影响

对预防流感鼻炎及鼻窦炎

也有相当大好处

鼻炎是雾霾最直接危害

鼻子是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的第一道防线。雾霾天气，我们会不可避免地吸入空气中的各种有害颗粒，它们直接进入鼻腔并黏附在呼吸道黏膜上，而且特别不易排出体外，不仅容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症，还引起粘膜损伤、肺癌等。如果说雾霾的长期影响是使肺癌发病率升高，那么最直接的影响就是引发鼻炎。

易受雾霾危害的主要人群

容易受到雾霾危害的主要人群有老人，小孩，还有孕妇，此类人群免疫力低下，尤其容易受到雾霾的侵害，并且有害颗粒存留在鼻腔内不易被排除，为了健康其实都应该及时冲洗鼻腔，注意保护鼻腔粘膜，预防呼吸道疾病的发生。

鼻腔清洁不可少

很多人下班回到家后，都知道要洗去脸上的灰尘，却忽视了鼻腔的清洁。其实，当空气质量差或空气特别干燥时，鼻腔清洗都非常有必要。首先，清洗鼻腔能保持鼻腔湿润，提高鼻腔的抵抗力；其次，鼻腔中积累的空气污染物也能通过清洗及时排出，从而减少鼻腔或鼻窦疾病的发生。尤其是对于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者来说，洗鼻不仅是一种辅助治疗手段，也是一种鼻腔保健的好办法，最好每天洗鼻1次，当分泌物增多时，可适当增加次数。

雾霾天洗鼻有讲究

清洗鼻腔可不是简单的用自来水洗洗那么简单，为了减少对鼻腔黏膜的刺激，最好是用温盐水清洗，有条件者可以用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水，但对于经验不多的人来说，盐分控制不好，反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡，引起损伤，建议可以到医院在医护人员指导下冲洗。

以上是给大家介绍的雾霾天气鼻腔清洁的方法，大家可以将鼻腔清洗作为日常保健的一部分，不仅可以使鼻腔清洁、呼吸通畅，更能预防鼻炎、鼻窦炎、呼吸道疾病的发生。

东昌府人民医院耳鼻喉科简介

耳鼻喉科成立于1949年，拥有一支技术精湛、经验丰富的医疗团队，开放床位46张。具有先进的综合诊疗工作台、鼻内窥镜显示系统工作站、低温等离子消融系统、电子耳镜、电子鼻咽镜、微波治疗仪、红光治疗仪、低频半导体激光综合治疗仪、鼻腔冲洗器、纯音测听仪、声导抗、听觉脑干诱发位测试仪、睡眠呼吸监测仪等设备。对急慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻前庭囊肿、鼻腔肿瘤、鼻出血，急慢性扁桃体炎、腺样体肥大、成人及儿童鼾症、急慢性咽炎、会厌囊肿、咽喉乳头状瘤、声带息肉、声带小结、中耳炎、鼓膜穿孔、耳石症、梅尼埃病等疾病的诊断及治疗，有丰富的临床经验。

科室咨询电话：8221308

岳伟

中共党员，副主任医师，东昌府人民医院耳鼻喉科主任，中国研究型医院学会眩晕医学专业委员会委员、山东中西医结合耳鼻喉专业委员会委员。从事耳鼻咽喉科专业20余年，曾先后在卫生部北京医院、同仁医院进修学习，对耳鼻咽喉科疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。先后在国家级、省级杂志上发表论文数篇，参编论著3部。

擅长鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤、扁桃体炎、咽喉乳头状瘤、声带息肉、小儿鼾症、中耳炎等疾病的诊治，尤其擅长鼻内窥镜下相关疾病的外科手术治疗。