问答丨螨虫繁殖高峰期，如何有效除螨？

当你每天孤枕难眠的时候，你知道吗，房间里可能不是你一个人，至少有1000 万只螨虫在陪伴着你。

当然，这不是什么福利，你有没有什么时候，眼睛红红莫名流泪，身上还会起一片疙瘩，这可能就是螨虫惹的祸。

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主治医师刘娟指出，日常生活中常见的过敏原包括，螨虫、花粉、柳絮、霉菌、宠物脱落的毛发等等，而其中螨虫无疑是罪魁祸首，其尸体、分泌物和粪便都是致敏性非常强的过敏原。春夏之交正是螨虫快速繁殖的高峰期。

螨虫会引起哪些身体不适呢？刘娟医生指出，最常见的就是过敏性疾病了，螨虫是过敏性鼻炎最主要的过敏原，也会引起过敏性结膜炎、过敏性皮炎和过敏性哮喘。螨虫也是导致各种皮肤包括脸部肌肤问题的常见病因，如痤疮、酒糟鼻等；周身性皮肤问题，如丘疹性寻麻疹、湿疹等。

好了，对于过敏性疾病，首要的任务当然是避开过敏原，那么生活中有哪些小妙招呢？刘娟医生总结，首先就是要注意卫生，勤晒衣物，螨虫无处不去，特别是喜欢在棉麻织物上安家。所以一定要经常给衣物清洁除尘，每两周左右可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用品。

还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西。

需要提醒的是，储藏柜可是一个滋生细菌的好环境，换季时节从储藏柜里拿出的枕罩被套别直接换上，要洗净晒干再换上。另外，定期更换才是王道，枕头的更换时间最好是1-3年。