“精准科普”大赛获奖作品 | 守住心脏“生命线”：远离心梗心衰的实用手册

第二届“精准科普”健康科普大赛图文类三等奖作品

创作团队：广州市花都区第二人民医院曾晶晶、骆静仪 

胸闷气喘、夜间憋醒，不少人总以为只是年纪大、体虚乏力，却忽略了心脏发出的危险预警。事实上，心梗、心衰并非老年人“专属”，发病正呈现年轻化趋势；许多心血管急症看似“突然爆发”，背后往往是长期病变的积累。

本组科普长图将带你打破认知误区：从饮食、运动、戒烟限酒的生活方式改造，到血压、血脂等危险因素的早识别、早控制，再到读懂心梗、心衰的典型与不典型求救信号，一步步把护心知识变成可执行的行动。

护心从来不是小事，现在就开始学会守护心脏的“生命线”，让急症风险少一点，让安康常伴每一天。