爱孩子，就要“看见”孩子

亲子关系如此重要，那么如何让父母与孩子的关系更加密切？

最重要的还是陪伴。孩子小的时候，父母要多搂抱、抚触孩子，孩子哭闹时父母要及时回应。等孩子大一些后，父母可以坐在身边给孩子讲故事，讲什么不重要，重要的是让孩子感受父母的气味、体温和语气的温柔，让孩子确认父母就在身边。

在成长过程中，孩子会犯这样或那样的错误。为了让孩子少犯错误，家长会给孩子立规矩，一旦孩子不听，就很焦虑。请问，这该怎么办？

有一则寓言是这样的——旱季，小树为自保，把叶子蜷缩起来。园丁A看到，知道小树渴了，及时浇水，小树长得很好；园丁B对小树不管不问，小树靠硬扛，熬过旱季，迎来雨季，也活了下来；园丁C学了一鳞半爪的园艺知识，觉得树叶伸展才健康，于是不辞辛劳地把小树蜷缩的叶子一片片展平，结果小树很快干死了。

这则寓言告诉我们：父母不必成为心理学家，只要保持谦卑，尊重孩子，也能养育好孩子，因为孩子自己知道什么对他是最好的。

我小时候喜欢跟着我爸钉钉子、刨木头，这些看似危险的举动日后都成了我有趣的回忆。

我小时候，我爸从不吓唬我，说这不能摸那不能动，相反，他允许我尝试各种东西，包括别人眼中比较危险的东西。当时，我喜欢各种工具，包括刀。在说了一些安全注意事项后，他甚至让我和他一起慢慢抚摸刀刃，体验手指放在刀刃上的感觉。

后来，我从一篇国外论文中看到，有过这种体验的孩子，大多野外生存能力更强，会利用各种东西自救，而只知道刀子危险的孩子自救意识弱，更愿意等待救援。

父母怕孩子受伤，心情可以理解，但孩子天然处在觉知中，当有危险或感觉不舒服时，自己就会停下来。

体验滋养生命，“我体验，我存在”。有些父母打着“爱孩子”的旗号控制孩子，其实是在扼杀孩子的精神生命。你控制他吃饭，他觉得吃饭痛苦；你控制他学习，他觉得学习痛苦。可以说，父母的控制之手伸向哪里，孩子就会在哪里感到痛苦。

立规矩是可以的，但怎么立有讲究。如果父母认为只有自己的意愿才是正确的，完全按照自我意愿给孩子立规矩，就不合理。立规矩，不能一味强调是非对错，而不考虑孩子的感受。父母只有在考虑孩子感受的同时立规矩，孩子才能更好地守规矩。

有些父母会强迫孩子听话，很少关心孩子的个人需求和感受。我认识的一个孩子大学毕业后，不想工作而想去流浪。他说，他从小到大所有事情都由父母一手安排，现在他大学毕业了，要做一件父母没有安排的事，就是离开家，能走多远走多远。

所以父母千万不要把自己的意愿强加给孩子，哪怕你说得百分之百正确，也会遭到孩子的强烈抵制。

真的爱孩子的话，就不要强迫孩子听话，而要“看见”孩子。

“看见”，在心理学上指穿透表象，对生命个体的情绪、经历，有深深的接纳和理解。我给你讲个故事，或许能帮助你理解。

一位妈妈和儿子的关系很僵。因为儿子总去网吧上网，不管她怎么说，儿子都不听。

一天儿子又很晚回家，妈妈知道儿子又去网吧了。为这事，她不知跟儿子吵过多少次，但儿子一次也没有听过。这次，她身心俱疲，没有力气再跟儿子斗。

看到儿子熬夜打游戏回来后的憔悴样子，她突然心生怜悯，说：“你还没吃饭吧？我把饭给你热热。”接下来的一幕，让她大为惊讶。

她说，她看到儿子的身体一震，像受到了极大的触动。那一刻，她终于体会到什么叫“看见”。

此后，她和儿子的关系发生了微妙的变化。她开始理解儿子去网吧是想逃避现实中沉重的压力。她的心柔软下来，从此更多地关心儿子的生活，同时降低对儿子的过高要求，亲子关系逐渐修复。

最终，儿子敞开心扉，跟妈妈讲述了自己的喜怒哀乐，并主动表示再也不去网吧打游戏。

“看见”就是理解、接纳、允许、信任。父母“看见”孩子，就是不以自己的主观想法评判孩子，就是理解孩子的痛苦、困顿、挣扎，哪怕孩子的行为有偏差，也依然愿意看见他内在原本的美好。

END

作者：天 竺（采访李雪片段）

编辑：壮青青

图片来源：部分由AI生成

文章来源：

《妇女生活·现代家长》2026年第9期