人在这个状态下最能干掉癌细胞
好心态就是最好的免疫力，这句话真不是心灵鸡汤
网上流传这样一种说法：“人高兴时，心脏会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，能杀死95%的癌细胞，所以你的心态价值百万。”
坦白说，“杀死95%癌细胞”这个数字并没有严谨的科学依据，多少有些夸张了。但这句话背后传递的核心观点——好心态对健康至关重要，有助于疾病康复——确实是真真切切的。
癌症不仅是“身病”，更是“心病”
我们常说癌症是“身病”，但越来越多医学研究证实，它同时也是“心病”，是一种典型的心身疾病。
什么意思呢？癌症的发生发展，与社会心理因素密切相关。长期的负面情绪、持续的心理压力、抑郁焦虑等不良心理状态，不仅可能增加患癌风险，更会直接影响癌症患者的治疗效果和康复进程。
反过来，积极乐观的心态、良好的情绪状态，则有助于提升免疫力，改善治疗反应，延长生存时间。
院士的洞见：1/3病人死于恐惧与高度忧郁
中国工程院院士、著名肿瘤分子生物学专家顾健人先生，晚年十分关注“快乐”与“情绪健康”在癌症治疗中的价值。他曾在研究中指出：有1/3的癌症病人，不是直接死于癌症本身，而是死于恐惧、绝望和高度忧郁。
这句话发人深省。
顾院士认为，“快乐”对于癌症患者的康复几率有着极为重要的意义。这并不是空洞的安慰，而是基于大量临床观察和科学研究的结论。
当一个人长期处于焦虑、恐惧、抑郁之中，身体的神经内分泌系统会发生紊乱，免疫系统功能被抑制，癌细胞便有了可乘之机。反之，愉悦的情绪能调节内分泌，改善免疫微环境，让身体更有能力去对抗疾病。
最新研究：心理痛苦直接影响免疫治疗效果
如果说院士的观点是经验与智慧的总结，那么近年的前沿研究则给出了更直接的证据。
2022年美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上，中国学者报告了一项原创性研究，对象是77例新诊断的IIIB-IV期非小细胞肺癌患者，全部接受免疫检查点抑制剂（一种重要的免疫治疗）一线治疗。
研究将患者分为“心理痛苦组”和“非心理痛苦组”，结果令人震惊：
客观有效率：心理痛苦组仅为35.9%，而非心理痛苦组高达63.64%。
无进展生存时间：心理痛苦组中位数为12.63个月，非心理痛苦组为14.60个月。
多因素分析：心理痛苦是影响无进展生存的唯一独立预测因素，风险比高达2.71。
这意味着，存在心理痛苦的患者，免疫治疗的疗效大打折扣，疾病进展风险是普通患者的2.7倍。
研究还揭示了背后的机制：心理痛苦会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴和交感神经系统，导致“痛苦激素”持续产生，营造出一个高度免疫抑制的肿瘤微环境，从而抵抗免疫治疗的效果。
简单说：心情不好，免疫系统就“使不上劲”了。
清扫情绪垃圾，就是提升抗癌力
当然，这并不是说只要保持好心态，癌症就能自愈。癌症的治疗需要规范的手术、放疗、化疗、靶向、免疫等专业手段，好心态不能替代治疗，但它是最好的“辅助良药”。
好心态带来什么？好食欲、好睡眠、好体力、好依从性，这是个良性循环。吃得下、睡得着、免疫力在线，治疗效果自然更理想。
人生在世，谁都会遇到糟心事、不顺事、难堪事。关键在于我们如何应对。这里送给大家三个词、六个字：
面对——处理——放下。
先勇敢面对现实，不逃避；然后积极想办法解决问题，不拖延；最后，无论结果如何，学会放下，不纠结。
心中有希望，未来才有一切可能。
好心态不是万能药，但它是最好的免疫力。高兴是一天，不高兴也是一天，何不高高兴兴过好每一天？
把情绪垃圾清扫出去，把希望和快乐请进来。这剂“良药”，不苦口，却能真正帮到你的身体。
别让坏心情，成了癌细胞的“帮凶”。