每日冥想练习，宋亚东：当事情真的发生时，我不再紧张

8月29日，UFC上海站，宋亚东一拳KO乌马尔，一战跻身雏量级世界第三。宋亚东除了日复一日的技术训练，他依靠反复的冥想练习 ，实现实力与心态双向成长。