深圳全城为高考生护航！
又是一年高考时
6月7日至9日
深圳8.3万名考生
将怀揣梦想
奔赴高考
为缓解学生们的压力
深圳各大学校花样百出
给学生们安排上“减压套餐”
高声齐唱版
教室里、操场上
师生放声合唱
紧张的情绪
高压的情绪
在这一刻得到释放
运动解压版
告别埋头刷题
走出教室
尽情奔跑
让多巴胺把焦虑按下去
萌娃送福版
稚嫩祝福
满满真诚
治愈考前紧张
不少网友看了
也纷纷为考生加油
深圳的孩子深圳来“宠”
不止学校宠爱
整个深圳
都在为考生护航、送祝福
↓↓↓
连续23年免费送考的
深圳爱心车队
准备好了！
图源：深圳交通
超3000辆出租车为考生护航
看见出租车前挡风玻璃上
贴有“爱心送考车”标志
考生凭准考证可以免费乘坐哦~
图源：深圳交通
考试期间
全市邻近考点的近80个地铁站将
在安检点、出站闸机处设置
“考生绿色通道”
考生凭准考证可以优先安检
快速进出站，减少排队等候时间
这些站点还设
“考生爱心服务站”
配备文具、药品、雨具等便民物资
提供签字笔、2B铅笔、
橡皮擦等考试用具
6月7日至9日，深圳地铁全线网各车站将播放高考专属祝福广播，为赴考学子加油打气。出行高峰时段，深圳地铁将加强线网客流监控，视情况灵活组织备用列车上线，并强化现场客服引导，优先为考生处理各类乘客事务，全力保障考生顺畅出行。
深圳交警
开启护考模式！
图源：深圳交警
排查涉考车辆隐患
空地科技立体巡防
开展高考“静音行动”
开通高考绿色通道
……
高考期间，深圳交警将
全员在岗、全程坚守、全力护航
赴考路，很安心！
图源：深圳交警
市区商场大屏
也为高考生大声加油
龙城万科里
深圳大悦城
京基百纳广场
江南时代广场
领展中心城
“旗开得胜，金榜题名！”
“祝我们都赢在2026年的夏天”
“乜都识写，掂过碌蔗”
快来接住这些好彩头！
全市考点今日下午开放踩点
深圳市普通高考考点
将于6月6日下午4时起
面向考生开放
考生可凭准考证
进入考点
提前踩点、熟悉环境
市招考办介绍，今年高考继续实行“2+1”入场安检模式，即考生进入考场须经过“2次金属探测仪+1次智能安检门”检测，并在考场入口处进行人脸识别检查。为提高通行效率，考生应尽量避免穿戴带有金属装饰的衣物、鞋帽、发卡等物品，自觉配合安检以及眼镜等随身物品检查，避免因反复安检影响正常入场。
市招考办提醒，考生要认真阅读准考证上的各项说明，牢记考试时间、考点地址和考场号，提前熟悉考点所在位置及周边环境，充分考虑交通、天气等因素，合理规划赴考路线和时间，适当提前到达考点，避免因意外情况影响考试。
市招考办和资深教师提醒
考前踩点不仅要熟悉赴考路线
更要确认考场位置
和入场流程
特别是最后一天考试的考场安排
稳住，我们能赢！
眼看距离高考越来越近
不少家长开始神经紧绷
不少同学还会出现这些情况
▼
睡不好、吃不下
心慌慌、看书走神
总忍不住胡思乱想害怕失利
别慌！
不是你一个人会这样！
考前焦虑
几乎是每个学生的“标配”
而且适度紧张不是坏事
是身体在蓄力冲刺
为帮助家长、学生稳住心态
陪考多年的
福田中学心理老师唐诗迪
开出了一份“心理调适清单”
考前心态：稳住就是加分项
接纳——接受那些我们无法控制的事情
接纳情绪：紧张和焦虑是正常的，就像上台表演或参加比赛前的肾上腺素分泌一样，不必过于担心。
接纳不确定性：没有人能做到100%的准备。把能把握的部分尽力做好、能学会的知识学扎实就可以了。
接纳失眠：考前一晚睡不着，是很正常的事，不要过于心慌，听点轻音乐，闭目养神，大脑也能得到休息。
接纳考试结果：正确看待考试——一场考试的结果，不能定义你的全部能力或未来。
积极准备——做好自己能掌控的事情
回归基础：回归教材与错题本，梳理知识漏洞，规范答题步骤，争取把基础分稳稳拿到手。
积极心理暗示：尽量往有利于自己的方向去解释发生的事情。
了解并善用支持资源：认识到自己不是一个人在战斗。可以请老师帮忙梳理解题思路，和同学互相检查、提醒，让家长负责接送等。
进入考场：摒弃杂念放轻松
考试中顺其自然：拿到试卷后，先规范填写个人信息，然后从最熟悉、最容易的题目入手，快速找到做题手感。遇到不会的题目先跳过，把能拿分的题都做完再回头思考。
考完一科，放下一科：考完坚决不对答案，不回忆细节。
家长：做好后勤保障，提供有效支持
帮助做好流程准备：辅助孩子检查好准考证、身份证、专用文具、餐券等；确认往返考场的交通和时间、用餐与午休安排。
保持平常心：淡化高考的特殊性，把它当作一次平常的考试，不必过度关注或叮嘱。
信任孩子：相信孩子最了解自己的需要，也相信他们会在现有能力范围内做到最好。不给多余的建议，只表达支持。
避免追问：考试结束后，家长不要急于询问孩子考试情况，尊重孩子的意愿。
最后
愿每一位高三学子
稳住心态、从容落笔、超常发挥
高考加油！
原标题：《深圳全城为高考生护航！》