潍坊寿光退休教师贾新明：九旬老人笔耕不辍 笔墨留存岁月温情

在孙家集街道贾家庄村，93岁的退休教师贾新明，用热爱和坚持书写最美晚年生活。自2014年起，他耗时数载伏案深耕，执笔写下30余万字乡村回忆录，镌刻村庄变迁、岁月烟火与家风温情。退休三十余载，他没有虚度光阴，每日读报摘抄、养生锻炼，耗时7年整理3000多条养生知识，手写成册、分享邻里、寄语后辈。老人晨起暮行、日日读写，以坚持与热爱，记录过往、传递温暖，诠释了老有所为、老有所乐的晚年新风。

执笔忆往昔

30万字回忆录镌刻乡土岁月

谈及动笔撰写回忆录的初衷，老人的思绪缓缓回溯到2014年的冬天。彼时，村内诸多平辈、晚辈纷纷恳请他执笔记录村里的过往旧事。一番思量后，贾新明欣然应允，在他看来，彼时村中年长或同龄的，要么年迈体弱、无力执笔，要么缺乏写作经验，所以，记录乡土记忆的责任，便落在了他的肩上。

自此，寒来暑往，笔耕不辍，贾新明耗时数年，潜心打磨出30多万字的回忆录。全书脉络清晰、内容翔实，以时间为轴串联起个人成长、家庭烟火与村庄变迁，成为记录贾家庄村岁月流转的珍贵资料。“从我记事写起，凡是听到的、亲身经历过的、印象深刻的事件、人物及传说故事等，都写了下来。”贾新明在回忆录前言中写道。在他眼中，这些看似平凡的日常片段，是一代人的生活缩影，是时代发展的见证，更是自己半生耕耘、历经酸甜苦辣的心血结晶。书中文字与留存的影像，记录了他的工作轨迹、亲友轶事、故乡遗事，“原汁原味”地复刻了过往岁月。

深耕教育战线38年的人生阅历，是贾新明执笔著书的底气。1952年12月，贾新明从桓台师范毕业，自此踏上教书育人之路。之后，他辗转多个岗位，先后在张周市第一工人业余学校、张店钢铁厂、张店区文教科、淄博二十一中、寿光十四中等多地任教，还多次赴淄博师范、惠民师范进修深造。丰富的工作经历、扎实的文字功底、善于观察积累的习惯，为他写回忆录打下了基础。

1990年退休后，贾新明并未停下学习记录的脚步。1990年至2006年的16年间，他坚持每日撰写日记。十余本厚厚的日记，密密麻麻记录着日常点滴、时代变化，为后续撰写回忆录积攒了丰富翔实的第一手资料。在整部回忆录中，“家里的功臣”一章格外温情动人，笔墨饱含深情，字字皆是感恩。文中，老人将一生携手相伴、默默付出的老伴张妹英，视作家里最大的功臣。

因工作驻地偏远，贾新明常年奔波在外，极少顾家，家庭的重担全部压在老伴一人肩上。他在书中细致记录：自己难得归家，总能“看”到老伴终日忙碌、步履不停。无数个凌晨，天色漆黑，老伴便早早起身生火做饭、照料儿女，默默扛起家庭琐碎与生计辛劳，披星戴月、不辞辛劳。如今，96岁的张妹英虽因常年操劳积劳成疾，腰腿不便，但耳聪目明、生活自理，依旧保有岁月淬炼的坚韧模样。

一段文字，半生相守，质朴的文字里藏着人间温情，也让这本乡土回忆录，多了一份温暖的烟火底色。

摘抄传养生

宣传健身知识守护邻里安康

写完回忆录后，贾新明的笔墨人生并未止步。闲居家中的他，始终保持着学习的习惯，每日读报、摘抄、练字，从未间断。“一天不看报纸，头脑就空荡荡的，不了解国家大事，就像与世隔绝一般。”贾新明说，多年来，他坚持订阅《寿光日报》《大众日报》《农村报》《老年文摘》等各类报刊，每日伏案读写，摘抄精品内容、名人名言、养生知识，日复一日，从未懈怠。

从事村里公益服务40余年，贾新明目睹了多位乡邻的遗憾离去，受到触动的他决定梳理、宣传科学养生知识，劝导后辈与乡邻珍爱健康、科学生活。自此，在7年时间里，他从各类报刊、养生读物中筛选、摘抄、整理，累计梳理出3000余条实用养生知识，汇编成册。同时，每日固定6小时伏案读写、整理文稿，坚持每月将整理的养生知识分享到家族微信群，叮嘱子女晚辈践行健康生活方式。

谈及养生之道，贾新明有着自己的准则与通透的感悟。“管住嘴、迈开腿、睡好觉，吃、动、睡三样做到位，就是最好的养生。”十四年如一日，他坚持早晚步行锻炼，日常饮食恪守“七分饱”原则，顺应时节、冷暖有度，清淡饮食、规律作息。

除了外在锻炼与饮食自律，老人还注重身心兼养。每日晨起，他坚持15分钟自我按摩，擦脸、梳头、搓耳、护眼、舒展身体，疏通经络、养护身心。“生命在于运动，人不学要落后，刀不磨要生锈，人不动就会慵懒。”他秉持“宁愿站着不坐下，宁愿坐着不躺下”的锻炼理念，坚持活动四肢、强健体魄。如今，年过九旬的他耳聪目明，能清晰读写、摘抄文稿，身体状态远超诸多同龄老人。

在贾新明看来，健康从来不是一人之事，更与家庭状态紧密相连。“家庭是健康的根本与基础。家人团结和睦、互信互助、彼此包容，没有琐事烦扰、没有心结郁结，人人心态平和、心情舒畅，身体才能康健长寿。”贾新明坦言，自己晚年安康顺遂，离不开和睦的家庭氛围，心态平和豁达，才是最好的养生良药。

来源：寿光市融媒体中心

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