体内有疾，手背先知？寿命长的人，手背多有这4种表现，占一个都很不错
您平时留意过自己的手背吗？很多人天天关注脸、舌头、血压，却忽略了天天露在外面的手背。其实，手背如同身体的小窗户，能透露出不少健康信息。
研究发现，60岁以上老年人中，手背血管清晰、肤色均匀者，整体健康状况和寿命往往更佳。
这是因为手背离心脏远、血管细，血液循环情况它最先感知，血管通畅、血液干净，手背状态就好；反之则“变样”。下面就说说长寿老人手背大多有的4个特点。
表现一：肤色均匀，无异常斑点
健康的手背肤色与手臂相近，无一块黑一块黄的情况，也没有不明原因的黑斑、白斑。
皮肤颜色和代谢状态紧密相关，身体代谢正常、气血充足，手背皮肤就干净透亮。若长期暗沉发黄，或出现大小不一的黑斑，可能提示肝脏代谢不佳或长期日晒损伤。
老年斑是正常衰老痕迹，不算异常，但短期内突然大量出现、颜色深，或伴有瘙痒、破溃，最好去皮肤科检查。
表现二：有弹性，不松弛干瘪
用手轻捏手背皮肤后松手，若能快速弹回、不留褶皱，说明皮肤水分足、胶原蛋白未过度流失。反之，若手背皮肤一捏就起薄皮、半天回不去，纹路又多又深，就要考虑是否营养不足或喝水太少。
皮肤弹性一定程度上反映了身体的营养状态和代谢速度，老年人手背饱满有弹性，说明消化吸收功能不错，身体底子好。
表现三：血管清晰，不凸起、不发黑
把手背伸平，正常情况下能看到淡淡的青色血管，粗细均匀、若隐若现，这表明血液循环通畅、血管弹性好。若手背血管突然变粗、弯弯曲曲鼓起来，或颜色发黑发暗，可能是静脉回流不畅或血液黏稠度偏高。
长期从事体力劳动或偏瘦的人血管明显属正常，但“以前不凸，最近凸了”或伴有手胀、疼痛，建议查血脂、血压。
若手背几乎看不到血管、皮肤苍白且冰凉，往往提示末梢循环差，心脏泵血能力可能不足或有贫血。
表现四：无水肿、无麻木感
正常手背按压后结实，松开不会留坑。若早上起来手背发胀、一按一个窝，就是水肿。
水肿原因多样，心功能不好、肾脏问题、营养不良都可能导致水分积在身体最低部位，手背水肿通常不是最先出现，若连手背都肿，问题可能较严重。
另外，手背经常麻木、发凉或感觉迟钝，可能是颈椎问题压迫神经或糖尿病引起的周围神经病变，不可忽视，应及时检查。
手背出现这些信号要当心
上面说的是好的表现，若双手出现以下情况，需留意：
手背皮肤长期发黑、粗糙，除日晒外，可能是胰岛素抵抗信号，如黑棘皮病，与糖尿病前期有关；
手指关节处有黄色瘤，手背关节附近长出黄色、扁平斑块，可能是胆固醇过高；
一只手突然肿胀、发紫、皮温高，要警惕血栓，尤其是做过化疗、有肿瘤病史的人，应尽快去血管外科；
双手对称性皮疹、脱屑，可能是自身免疫病，如皮肌炎，手背会出现紫红色斑。
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