@所有人，这些避险知识请查收！

2026年5月12日

是第18个全国防灾减灾日

主题是“人人讲安全、个个会应急

——提高防灾减灾救灾能力”

5月11日至17日

为防灾减灾宣传周

自然灾害与意外灾害随时可能发生

火灾、暴雨、地震等

不仅威胁生命财产安全

更考验我们的应急处置能力

多学一些自救知识

就多一份生命保障

以下这份逃生避险指南

请大家务必牢记在心

地震

震时躲避 震后撤离

■ 室内避震：立即躲在结实的桌子、写字台下方，或就近寻找坚固遮挡物避险，保护好头部和颈部，切勿站在窗边、阳台，避免被砸伤或甩出。

■ 室外避险：立即转移至开阔地带，远离建筑物、电缆、广告牌、山体等危险区域，切勿在狭窄巷道、建筑物之间停留。

■ 及时撤离：待地震晃动停止，确认户外安全后，再离开房间，及时撤离至更安全的开阔地带，防范余震。

■ 被困求救：尽量减少体力消耗，用身边的石块、金属物品等敲击硬物，发出规律求救信号；若手机有信号，立即拨打119、110，说明被困具体位置。

火灾

正确报警 科学逃生

■ 及时报警：发现火灾保持冷静，立即高喊“着火了”提醒周围人员，第一时间拨打119报警。

■ 扑灭小火：在确保自身安全的前提下，可使用灭火器、消火栓等扑救初期火灾；若火势扩大、无法控制，立即停止扑救，优先自救逃生，切勿盲目逞强。

■ 有序撤离：逃生时冷静判断安全区域，若疏散楼梯、安全出口无烟雾和明火，选择最近路线迅速撤离，切勿贪恋财物、乘坐电梯。

■ 科学避险：若无法撤离，立即进入相对安全的房间躲避，用湿毛巾、湿衣物等堵塞门缝，不断向门上泼水降温；尽快跑到窗边，通过呼喊、挥舞衣物等方式发送求救信号，切勿盲目跳楼。

暴雨

减少外出 规避风险

■ 提前防范：低层住户可在门口放置挡水板、沙袋或堆砌土坎，提前储备瓶装水、手电筒、不易变质的食物等应急物资，以备不时之需。

■ 及时转移：居住在山区、低洼地带、河流沿岸的居民，接到转移通知后，立即有序转移至安全区域，切勿拖延。

■ 及时断电：发现室外积水即将漫入室内时，立即切断家中电源，防止积水导电引发触电危险。

■ 留心脚下：非必要不外出，避免在暴雨中出行；若必须外出，绕开积水严重路段，不贸然涉水通行，尤其警惕水坑、缺失的井盖。

城市内涝

谨慎出行 谨防触电

■ 提高警惕：避开积水处的漩涡，此类漩涡可能是下水道井盖被冲走所致，谨防跌入深井、地坑等危险区域。

■ 谨防触电：远离积水周边的配电箱、变压器等用电设施，若发现断裂电线搭在积水中，立即远离，切勿靠近、触碰，防止触电。

■ 谨慎驾车：将车辆停至地势较高的安全区域；驾车通过积水路段时，关注警示标志，不冒险涉水，水深未知路段切勿盲目通行。

■ 科学自救：若被困积水区域，尽量向高处转移，大声呼救等待救援，切勿强行涉水转移。

台风

关注预警 排查隐患

■ 关注预警：及时关注气象部门发布的台风预警信息，了解台风路径、强度及影响范围，提前做好防范准备。

■ 排查隐患：及时加固松动的门窗、室外广告牌、临时搭建物等，搬移窗台上的花盆、杂物等悬挂物品，避免坠落伤人。

■ 停止作业：户外作业人员及在危险地带工作的人员立即停止作业，及时撤离至安全区域。

■ 避免外出：非必要不外出，若必须外出，切勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时建筑物附近逗留，远离大树、电线杆、广告牌等。

来源：石家庄消防，综合江苏消防 应急管理部