这7种被误解的食物，其实挺健康

参考文献：

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3.农业农村部食物与营养发展研究所王加启团队。长期摄入全脂牛奶对体重及血脂影响的实验研究[J]. iMeta, 2025, 4 (1): 56-63.

4.PubMed. Effect of Soy Isoflavones on Measures of Estrogenicity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials[J]. PubMed, 2024, 39433088.

5.梅斯医学。每周1-6 个鸡蛋与心血管死亡风险、全因死亡风险的关联研究 [J]. 医学前沿，2025, 5 (3): 78-85.

6.中国营养学会. 薯类食物营养与健康应用指南[J]. 中国食物与营养, 2025, 31(4): 15-20.

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原标题：《这7种被误解的食物，其实挺健康！》

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