假期结束后“不在状态”？这样恢复→
2026-05-07 13:47
浙江
前一晚翻来覆去睡不着，早上被闹钟叫醒时昏昏沉沉，坐在办公桌前注意力总也集中不起来……其实，这些“不在状态”的表现，往往是节后综合征在“作祟”。今天为大家带来一份科学实用的应对指南，帮你从节日模式平稳切换，重新找回工作与生活的节奏感。
来 源 | 人民网
编 辑 | 任少凡
声 明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。/健康科普
原标题：《假期结束后“不在状态”？这样恢复→》
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