【早读】结节真是气出来的？收好这套“调理方”，每天坚持做，身体会感谢你→
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中医认为
体内痰湿和瘀血相互作用
容易变成结节、囊肿等
甲状腺结节、乳腺结节、肺结节
这些常见的结节是如何发生的？
又该怎样调理？
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甲状腺结节
甲状腺结节的发生与肝气郁结、痰湿凝结、血瘀等有一定关系，比如熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体里的气血运行，加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。
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如何调理甲状腺结节？
专家结合门诊常见的结节人群
分为以下几种情况
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01
肝郁气滞型
常见于职场女性或更年期人群。表现为情绪波动较大，爱发火或生闷气，胸口两边肋骨胀痛，喜欢叹气。对于这类患者而言，要把堵住的气散开，可以试试这两个“开心穴”。
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太冲穴 位于足背，大脚趾和二脚趾交界的凹陷处，每天按揉3分钟，有助于疏泄肝气。
膻中穴 位于两乳连线和胸骨正中间交点，使用手掌拇指根部上下揉搓，有助于缓解胸闷、调节情绪。
02
痰湿凝结型
多见于男性。表现为肚子大、身体沉重懒得动、容易困倦、喉咙里总觉得有痰吐不出来。这类人群不妨试试祛湿三宝。
薏苡仁利湿利水，茯苓健脾利湿，白术健脾燥湿，将三种药食同源的食材搭配食用，有助于将体内多余的“废水”排出去。
此外，还可以试试化痰第一要穴——丰隆穴。小腿外侧，用手触摸，找到肌肉最丰满隆起的地方，按压酸胀感最强处，通常就是丰隆穴，每天按揉3分钟。
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03
熬夜、更年期型
这类患者容易出现阴虚火旺、气阴两虚的表现，比如口干舌燥、手脚心发热、夜间盗汗、心烦失眠、舌质红、舌苔少等。
在长期熬夜的年轻人和更年期女性中较为常见。当人体阴液不足，虚火就会往上“飘”，好像用火“烤”脖子一样，从而加重甲状腺结节。
可以试试麦冬石斛百合水，取麦冬10克、石斛10克、百合15克煮水喝，帮助身体补水，降虚火。
?小提示：调理方只能起到辅助调理作用，不能仅依靠其治疗结节，对于已经患有甲状腺结节的人群，需及时就医，遵医嘱进行调理。
乳腺结节
乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。不妨试试这个乳腺结节“调理方”。
橘叶玫瑰花生麦芽饮有助于疏肝、散结、改善不良情绪，适合乳腺结节人群饮用，也可以用于预防乳腺结节发生。
取橘叶、玫瑰花、生麦芽各1～3克，用热水冲泡饮用即可。需要注意的是，月经量较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
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对于已患有结节的人群，建议在医生指导下饮用，饮用周期根据个人体质和结节发展情况而定。散结方只能起到辅助散结作用，不能仅依靠其治疗结节。
肺结节
人体气机不畅时，肺功能可能会出现异常，比如感到胸闷、气短等，而长期气滞血瘀，则可能会引起肺部微循环障碍，代谢废物堆积，逐渐形成肺结节。
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此外，肺结节的发生与脾胃功能弱有一定关系。如果把肺比喻为树，那么脾胃就是泥土，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足营养，进而出现问题。
脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质水果，比如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。
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百合党参金荞麦饮能够舒缓不良情绪、补肺气、散结，适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。
取百合、党参、金荞麦各1～3克，用热水冲泡饮用。需要注意的是，脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用；高血压、糖尿病，或者有一些慢性疾病的人群，应听从医生建议。
预防或控制结节生长
做好这几件事也很重要
除了注意饮食，日常生活中做好以下几点，有助于预防结节发生。
定期体检
良性结节定期随诊观察即可，每3～6个月复诊一次，观察结节有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、包膜是否完整、是否有钙化情况。
保持心情愉悦、作息规律
想要预防或控制结节生长，保持心情愉悦、作息规律很重要。经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不好、容易生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，进而增加患结节的可能性。
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来源：央视一套微信公众号（ID：CCTV-channel1）
部分图源：壹图网
编辑：林洋
校对：周序
审核：杨易霖
总编：陆艾涢
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