孤独感的真相：不是“有没有人”，而是“你怎么感受”
Via：Pixabay
作者 | Vladimir Hedrih
翻译 | jiyuzhixia
审校 | 酷炫脑
美工 | Jenny
编辑 | 加薪
有抑郁史的人总体主观孤独感显著更高，且报告的社交联系数量也少于健康人群。
这一关联在抑郁人群与非抑郁人群中均存在，但在抑郁人群中相关性显著更强。该论文发表于BMC Psychiatry。
孤独感是指一个人在社交或情感上感到疏离时产生的悲伤或痛苦体验。它与单纯独处并非同一概念—— 一个人可以独处却不孤独，也可能身处人群却倍感孤独。
孤独感通常反映了一个人期望的人际关系与实际拥有的人际关系之间的差距。这种感受可能是暂时的，比如刚搬到新环境或与朋友失联后；也可能发展为慢性状态，长期持续。慢性孤独与更差的心理健康相关，包括抑郁和焦虑，同时也会通过增加压力、损害睡眠与整体健康影响躯体状况。
研究作者Valeria Koppert 及其团队希望探讨一个人的社交关系数量与孤独感之间的关联，尤其想比较这种关联在抑郁患者与非抑郁人群中的强度差异。研究者指出，抑郁个体通常比健康人群更易感到孤独，因此希望弄清他们的实际社交关系是否也少于非抑郁人群。
研究团队分析了德国抑郁晴雨表（German Depression Barometer）的数据，这是一项针对德国 18–69 岁人群的年度全国性调查，由德国抑郁与自杀预防基金会开展。数据收集时间为 2023 年 8 月底至 9 月初。
分析共纳入4042 名参与者，其中 1221 人自述曾被诊断为抑郁，2821 人为健康对照。抑郁组中女性占 61%，健康组中女性占 46%。
调查内容包括参与者是否曾被诊断为抑郁、当前症状严重程度；参与者完成了孤独感评估（11 题版 De Jong Gierveld 孤独量表），并报告了社交联系数量，即普通工作日内与他人进行个人日常互动的平均次数。
结果显示，在两组人群中，更强烈的孤独感均与更少的社交联系相关。但这种负相关在抑郁组中显著强于健康组。与既往研究一致，有抑郁史的人总体主观孤独感显著更高，且报告的社交联系数量也少于健康人群。
在分析阵发性抑郁的不同阶段时，研究者发现了一个值得注意的模式：患者的主观孤独感会随当前病情状态大幅波动，在抑郁急性发作期显著飙升；但其实际社交关系数量在疾病不同阶段则相对稳定。
“本研究表明，抑郁人群的孤独感与社交关系数量呈负相关，” 作者总结道，“就当前抑郁状态而言，孤独感的波动远大于社交关系数量的变化。”
由于研究证实，实际社交关系数量对抑郁人群的内在孤独感影响巨大，作者建议临床干预应积极帮助患者重建客观社交网络，而不是仅将孤独感视为一种内在的生化症状。
该研究为理解抑郁人群的社交联系与孤独感之间的关系提供了科学依据。但需要注意的是，研究设计无法对结果做出因果推断。此外，研究完全依赖线上自我报告调查，抑郁诊断并未由研究者进行临床验证。
Via：《马男波杰克》
欢迎转发到朋友圈和微信群
微信加群
为促进前沿研究的传播和交流，我们组建了脑科学专业交流群，长按下方二维码，即可添加小编微信进群，由于申请人数较多，添加微信时请备注:城市/年龄/性别
参考文献（点击滑动查看）
1.https://www.psypost.org/a-smaller-social-network-increases-loneliness-more-drastically-for-those-with-depression/
酷炫脑长期征集脑科学、心理学类文章，欢迎投稿
投稿请发邮箱：2829023503@qq.com
点这里，让朋友知道你热爱脑科学
原标题：《孤独感的真相：不是“有没有人”，而是“你怎么感受”》