孩子感冒了，该如何护理？
01
减缓流涕
流涕通常是感冒或流感的首发症状，可能会持续1-2周，鼻涕初期清亮、数日后变稠变黄。可使用盐水滴鼻或鼻喷剂缓解。
02
清理堵塞的鼻子
当孩子出现鼻塞时，可以使用加湿器、雾化或温热的蒸汽，或让他/她喝点温水或热汤来减轻症状。鼻塞何时需要使用药物、选择什么药物以及药物如何使用，需要先咨询医生。
03
咳嗽什么时候需要更多护理？
咳嗽多因气道有分泌物引发，大多可自行缓解；当孩子夜间咳嗽影响睡眠、出现呼吸困难时需要干预。可以用加湿器、蒸汽舒缓咳嗽，1岁以上儿童可服用一勺蜂蜜止咳；咳嗽药需在医生的指导下使用。
04
打喷嚏和喘息
打喷嚏可能是感冒或流感的征兆；喘息伴气道“口哨声”，可能与呼吸道病毒感染或哮喘相有关。如果你的孩子出现喘息、呼吸困难、说话困难或呼吸急促，需立即就医。
05
缓解喉咙痛
喉咙痛多因病原侵袭、炎症因子刺激及鼻腔粘液倒流刺激咽喉所致，可通过食用凉爽的流质食物或冰淇淋缓解，也可用冷盐水漱口；5岁以上儿童可含服薄荷糖，或使用咽喉喷剂。
06
治疗疼痛
感冒和流感会引发孩子头痛、全身酸痛，流感的肌肉酸痛症状更明显。儿童可服用布洛芬或对乙酰氨基酚止痛，需根据年龄、体重遵医嘱用药；如疼痛剧烈，则建议及时就医。非医生指导下，切勿给孩子服用阿司匹林。
07
单纯耳痛还是有耳部感染？
感冒或流感引起的耳痛，多因耳部液体积聚导致，可用温热的湿毛巾敷耳缓解，也可服用布洛芬或对乙酰氨基酚，若有以下情况，需及时就医检查：
发热
耳朵剧烈疼痛
听力异常
2岁以下孩子出现耳痛
耳部感染可能需要使用抗生素。
08
发热时的舒适化护理
孩子发烧护理需注意：体温超40℃，或38.3℃及以上持续超72小时，年龄＜6个月，或未完成疫苗接种，需立即就医。可服用对乙酰氨基酚、布洛芬退热，儿童禁用阿司匹林退热。让孩子穿轻薄衣物、脱掉帽子、保证充足的液体摄入，若孩子精神状态差，及时就诊咨询。
09
充足的休息
充足休息是身体恢复的关键，孩子患病期间身体在与病原做斗争，容易疲惫，应保证休息的时长。可以通过看绘本、拼拼图、做手工等富有创造性的活动让他们保持专注，无需苛求孩子的行为，避免因烦躁加重不适。
10
少量多次原则
流感可能引发腹泻和呕吐，容易导致脱水，需要及时补充电解质水、清汤、温水或稀释果汁，可以遵循“少量多次”原则，初期每5分钟喂数勺，无呕吐后再逐渐加量。若孩子呕吐频繁、尿量明显减少、精神不佳等，需立即就医。
11
谨慎选择药物
儿童用药需格外谨慎：4岁以下儿童，不建议随意服用咳嗽药或感冒药；部分药物药效不明确，还可能引发副作用。用药前需咨询医生，选择仅针对孩子现有症状的药物，减少复方制剂的使用，避免叠加服用含相同成分的药物，防止增加副作用风险，用药前务必仔细阅读药品说明书。
难忘的生日
写稿｜林欣晨
审核｜赵亚梅
摄影｜徐亚珍
制作｜胡懿