体质提升! JNUers ，开练!
体质提升焕新篇！
体育教学升级
江 南 大 学
Sports
为落实《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》及《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》,我校正式推出《江南大学学生体质提升专项行动方案》。
课程、锻炼、赛事、评价、保障
五大维度直接拉满
全方位升级体育教学体系
主打一个安全、科学、高效、
适配江大学子的运动新体验正式解锁✅
话不多说，速来get这份专属运动指南
轻松拿捏健康与学业双丰收！
课程焕新！
定制化教学适配你的体质需求
体育课程开启分层定制模式
从必修课到选修课
精准匹配不同体质、不同需求的学生
让每一节体育课都练到实处、练出效果
必修课强基础
✔️帮你减：BMI超过28？学校进一步优化调整专项课课程群，面向全体学生增开减脂类专项课，助你提升体质水平！自愿！自愿！自愿！不管你现在是啥体质，需要就冲，不需要就略过～
✔️带你强：更有增开体适能类专项课，助你稳步提升！新增耐力专项跑，循序渐进突破体能瓶颈！
✔️任你挑：20多门专项课随心Pick，告别选择困难！划重点：目前咱总共26门专项课，2026年9月再加减脂、体适能新课。
选修课拓维度
在优化普惠类选修课基础上，针对不同运动基础的学生分层开设不同类别的课程。
基础类：体测红灯？别慌！来这里针对性辅导！助你一把通关！
提升类：技能在线？校队训练席开放！与校队大咖同场竞技！
特色类：研究生专属福利！飞盘、健美、球类......总有一款适合你！
科学监测 + 精准帮扶，
告别 “一考定结果”
江南大学实体化建设
大学生体质健康中心
打造全过程、精准化
体质监测与提升体系
体测不再是 “一考定结果”
让科学锻炼成为常态
让每一位学生都能获得专属体能指导
测试模式更灵活
打破一年一测，实行定期测、预约测、随时测相结合，分项目、分时段开放测试，智能设备加持提升效率，实现应测尽测。
重点群体强帮扶
根据需求每学期开设 “体质提高班”，定期向学院反馈学生体质状况，学院协同督促，你的辅导员也会来为你加油打气。（自愿！自愿！自愿！不管你现在是啥体质，需要就冲，不需要就略过～）
课余锻炼！
分层体系 + 严格规范
运动乐趣全面拉满
走出课堂
课余运动体验全面升级！
我们进一步完善课余训练制度
鼓励多元形式自主锻炼
让运动真正融入日常、充满乐趣
乐跑夯基础
每学期需完成45次乐跑（含晨跑15次），作为课外锻炼基础要求，不达要求的学生需在大三时重新完成一学期的乐跑要求。学校每学期不少于10次随机抽查，严厉杜绝骑车代跑、虚假打卡等违规行为，坚守真实锻炼、强身健体的初衷。
多元可认定
学校、校团委、体育部等部门组织的各项长跑类活动，经认定后可等效抵扣乐跑次数，鼓励学生积极参加。
激励约束！
体测成绩与发展挂钩
运动也是 “硬实力”
江南学子注意啦！
体育表现不再是“锦上添花”
而是关乎学业发展的“关键筹码”
学校搭建全方位、强关联的
激励约束机制
让主动锻炼、强健体魄
成为每一位江南人的
自觉行动与共同共识
个人发展：体测成绩是 “敲门砖”
体育课成绩、体质测试成绩，纳入评奖评优考查范围，体质过关、运动优秀，才能更有竞争力！
全方位保障！
软硬件升级
为运动保驾护航
运动无顾虑，保障全到位！
学校从硬件、机制、文化多方面发力
每一项都贴合我们的需求
为大家的运动时光保驾护航～
硬件升级・体验拉满
运动场地定期维护升级，体验感拉满；体育场馆优先保障上课、体测和校园赛事，课余时间和节假日免费或低收费向学生开放，想运动，场地有保障！
机制护航・省心高效
定期发布体测数据和赛事报告，科学规划锻炼计划，不盲目运动。
文化浸润・氛围拉满
有“健康之星”等评选，运动优秀可获荣誉认可；还有体育文创征集、颁奖典礼等活动，让每一份运动热情都被看见，助力养成健康运动习惯。
从课堂教学到课余锻炼
从体质测试到激励保障
江南大学以一系列硬核举措
让体育教育真正融入学生成长全过程
未来
每一位江南学子都能在运动中
享受乐趣、增强体质
健全人格、锤炼意志
以强健的体魄奔赴青春征程
让运动成为江大校园最靓丽的风景线！
走出宿舍，走向操场，
江南学子，动起来！
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原标题：《体质提升! JNUers ，开练!》