非遗里的庆阳丨正宁花样跳绳
正宁花样跳绳
正宁花样跳绳是流传于正宁县境内的传统游艺与体育竞技项目。绳子在古代孩子们眼中是童年不可或缺的玩具之一，他们利用绳子玩出来的一种游戏叫“跳绳”，是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏活动，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技体育运动。
跳绳有上千年的历史，唐、宋、明、清各个朝代都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》中有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”当时这种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强，对促进少年儿童发展灵敏度、速度、弹跳及耐力等身体素质皆有好处，是孩子们非常喜欢的一项体育类游戏活动，因此，跳绳运动一直流传至今。
花样跳绳在正宁县具有深厚的群众基础，广泛分布于正宁县各个乡（镇）及周边县（区）。近年来,人们对跳绳运动有了全新的认识和研究,不断创新发展，融入了街舞、音乐、杂技、武术等众多元素在内,形成了花样跳绳，并得到了迅速发展，呈现出了组织化、规范化和普及化的局势。在全县各个乡（镇）和中小学校园里，百分之九十的学生都掌握了花样跳绳的技能，特别是在正宁县各少年宫的带动下，参与的单位、活动人数大幅度提高，正宁县山河小学就有1000多名师生参与到其中。
花样跳绳是中华民族传统体育游戏项目，器材简便，有一根绳即可，不受年龄、人数限制，动作花样繁多。根据绳的长短和参与人数多少可分为四大类：单人跳短绳、双人跳短绳、跳长绳、跳双绳；在运动形式和内容上表现出单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种跳法；在参与人数上分单人跳、双人跳、多人跳。
正宁花样跳绳作为中华民族传统游戏娱乐项目之一，是正宁劳动人民的智慧结晶,也是他们锻炼身体、增强体质的主要运动方式之一。参加跳绳运动能改善情绪,减轻劳动工作压力,愉悦身心,能给人带来愉快的心理体验和精神享受。能够促进机体的新陈代谢，充分锻炼身体的协调性，既可健美,又能增强意志,具有较高的历史文化价值、体育艺术创造价值和增强团结、促进友谊的社会功能,深受人们的喜爱。
跳绳是一项大众化的体育运动，随着社会经济发展，新的体育娱乐项目琳琅满目，参与跳绳的人数也呈现出减少趋势，全民整体运动水平不算太高，正宁县体育主管部门也做了大量卓有成效的工作，取得了一定的工作成效。近几年，花样跳绳表演使得跳绳这一传统运动项目又重新受到人们的关注，对于拓展和丰富奥运人文体育精神, 传播中华民族的历史文明具有非凡的现实意义。
2022年5月，“正宁花样跳绳”被庆阳市人民政府公布列入第五批市级非物质文化遗产名录项目。
原标题：《非遗里的庆阳丨正宁花样跳绳》