一个连队,五人“特二级”!
文图丨黄世晗、胡峰玮、唐亚泽
春末夏初,第72集团军某旅训练场上传来喜讯:同个连队五名战士同时考取军事体育训练“特二级”。
消息传开,战友们既惊叹又好奇——连队考上一个都不容易,这五个人身份各异,既有上等兵,又有老班长,他们是怎么做到的?
时针拨回三个月前——旅里组织军事体育训练特级摸底考核,钟敏强、黄聪泉、吕维波、张泽旭和任雨航五人的成绩都离“特二级”差一口气。
▲黄聪泉
那天晚上,班长黄聪泉把大家拉到一起:“咱们组个特级备考小组吧,正常训练之余,我们再利用时间一起练,一起冲。”这个提议,点燃了所有人的斗志。
黄聪泉带头苦练,为了多拉一个单杠,吕维波给他当“陪练”:每次黄聪泉力竭时,吕维波就在杠下喊:“再坚持三秒!三、二、一!”那三秒,往往能逼出最后一个。
日复一日,黄聪泉的手掌磨出血泡,结茧,再磨破,最终他的单杠一练习成绩从20个飙升至35个。
▲钟敏强
服役9年的老兵钟敏强,400米障碍曾是“老大难”,勉强及格。他憋着一股劲,可独自苦练效果不佳。小组建立后,黄聪泉带着他反复研究动作。
“你核心力量没问题,关键是节奏。”黄聪泉一遍遍示范,钟敏强一遍遍模仿。短短一个月,他的障碍成绩从及格跃升到优秀。而黄聪泉自己,也在小组的督促下突破瓶颈。
▲钟敏强
吕维波是出了名的“长跑狂人”。八年间,总能在清晨的跑道上看到他奔跑的身影。可他的爆发力课目偏弱,30米×2蛇形跑总差零点几秒。
张泽旭主动靠上来:“吕班长,你步子大,但转弯时重心太高。看我的——”他放慢速度演示,身体倾斜、降低重心、内侧手摆动幅度变小。
吕维波跟着练,一遍,两遍,十遍……考核时,他的蛇形跑终于跨进优秀线。
▲吕维波
张泽旭他是小组里最年轻的军士,体能底子好,但技巧是短板。连长一句“你可以试试考特级”,在他心里种下种子,可真正练起来才发现,特级不止要体能,更要技巧和毅力。
他主动向组里每个人请教:跟钟敏强学障碍,跟黄聪泉学单杠,跟吕维波学耐力分配。一次次成绩的提升,是见证他从“蛮干”到“巧练”的最好见证。
▲张泽旭
最令人惊讶的是上等兵任雨航。他是组里兵龄最短、年龄最小的一个,却有着最不服输的劲头。每次集体训练,他都主动要求加量:“我再多跑两圈,再多拉两个。”
一次五公里武装越野,跑到最后一公里时他突然岔气,脸色发白。大家劝他减速,他咬着牙摇头:“你们带带我,我能跟住。”黄聪泉和吕维波一左一右,调整配速,喊着口号,硬是把他带到了终点。
冲线那一刻,任雨航瘫倒在地,却笑出了眼泪。他说自己只是喜欢“多做几个、多跑几圈、多拉几下”,但正是每一次的加压,奠定了他的成功。
▲任雨航
备考的日子一天天开始了,清晨五点半,天还没亮,五道身影已经出现在操场上。
吕维波领跑,其他人紧跟;下午体能训练,他们泡在障碍场,每个人轮流当“教练”;晚上休息放松,小组又聚在一起相互拉伸、交流心得。
钟敏强说:“以前自己练,累了就想偷懒。现在有五双眼睛盯着你,谁好意思松劲?”
黄聪泉作为班长,更是把小组的训练计划细化到每一天:周一武装五公里,周二障碍专项,周三力量加蛇形跑,周四间歇跑,周五综合模拟……每个人都参与制定,每个人都为彼此负责。
▲黄聪泉
考核那天,天空飘着小雨。400米障碍场上,钟敏强第一个出场。他深吸一口气,脑海里闪过黄聪泉教的每一个动作要领——三步上墙、跨桩不减速、高低台换步……冲过终点,成绩定格在1分48秒,优秀!
他转身对着正在热身的队友们握拳一挥。五公里武装越野,五个人跑在一起。前半程,吕维波控速;后半程,黄聪泉领喊口号;最后冲刺,任雨航像一头小豹子般冲了出去。
当最后一名队员踏过终点线,五人相视而笑——全员达标,且全部超过“特二级”分数线30分以上。
▲任雨航和黄聪泉
耀眼的成绩背后,是日复一日的刻苦训练。五本“特二级”证书,更是对他们百天拼搏的最好见证。如今,他们又组成“特一级”攻关小组,训练计划贴在了墙上,比之前更“狠”。
晨光熹微,操场上又响起了整齐的脚步声。五个身影,朝着同一个方向,再次发起冲锋。
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监制 | 张传奇
编审 | 张丙才 卜 伟
原标题:《一个连队,五人“特二级”!》

