赘肉换鸡肉，滨湖也有了！
你是否厌倦了反复减肥的循环？
你是否渴望健康不反弹的减重？
现在，机会来了！
无锡市第二中医医院
体重管理门诊特别推出
“百日焕新”
强化生活方式干预项目
我们的目标
不是简单的“减重”
而是科学的“换重”
减掉 ▶
多余、有害的脂肪
增加 ▶
宝贵、健康的肌肉
这不是一个饿肚子的项目
而是一个教你
如何“吃对、动好、睡饱”的
系统性改变计划
加入这个为期100天的强化训练营
你将得到
01
团队支持
由营养师、健康管理师、运动指导组成的专业团队全程陪伴。
02
方案定制
根据个人身体数据和生活习惯，量身打造饮食与运动计划。
03
专业赋能
定期课程与指导，让大家更加了解身体，掌握长期保持好身材的钥匙。
04
社群互助
与一群志同道合的伙伴并肩作战，互相鼓励，让坚持不再困难。
你知道吗？
脂肪细胞也有更新周期！
李莉 副主任中医师 滨湖区名中医
人体脂肪细胞的更新周期约为90—180天。这意味着，要真正减少脂肪细胞数量或改变其大小，需要足够时间让旧脂肪细胞代谢、新细胞生成。
若减肥时间过短，仅减少的是水分或肌肉，而非脂肪，身体容易在后期反弹。身体记忆与适应机制身体对体重和体型有“记忆”，会倾向于维持原有状态。快速减重会触发身体的自我保护机制，降低代谢率、增加食欲，以阻止脂肪流失。
坚持100天以上，能让身体逐渐适应新的体重和代谢模式，减少反弹风险。
我们寻找这样的你
★ BMI指数≥24或体脂率超标！
★渴望改变，有坚定的决心完成100天的挑战！
★愿意积极配合，尝试并坚持健康的生活方式！
★ 无严重基础疾病，能进行常规体育活动。
报名须知
? 报名名额
仅限前50名符合条件者
? 报名时间
即日起至收满50名减重勇士截止
? 报名方式
【长按识别 锁定名额】
【联系电话】
18921113680
? 奖励方法
入组后完成100天的强化生活方式干预，并接受至少三次随访。
以门诊InBody人体成份分析仪测量脂肪量为准，三斤纯脂肪换一斤鸡肉。
*即食鸡胸肉、鸡腿肉可自选，也可以换相同价值的阻断剂。
让我们一起收获
一个更紧致、更有线条感的身体
一份更健康、更有活力的生活状态
一套受益终身的健康生活技能
原标题：《赘肉换鸡肉，滨湖也有了！》