钦州科普日历丨爱冲澡的你注意了！忽略“它”，可能越洗越“脏”
花洒内部潮湿、温暖，又常年不见光，是微生物生长的理想环境。长期使用不清理的花洒，出水口和管道内壁会附着滑腻的生物膜，藏匿着军团菌、霉菌等多种致病菌。研究发现，花洒中的鸟分枝杆菌浓度比自来水高100倍！
隐形的健康威胁：鸟分枝杆菌
鸟分枝杆菌是一种常见的非结核分枝杆菌。它广泛分布于自然环境中（如土壤、水源），会引起肺部感染、淋巴结炎等。
长期持续暴露在鸟分枝杆菌面前偶尔会导致健康成年人出现慢性的轻度肺部感染，感染的症状包括感到疲倦、虚弱，长期的干咳等。
需警惕的高风险人群
●患结构性肺病，特别是支气管扩张者，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者、既往有肺结核空洞形成的患者。
●免疫力较差的老人、儿童、孕妇。
●免疫缺陷人群，例如HIV感染者、原发性免疫缺陷疾病患者，患有系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者等长期使用免疫抑制剂或激素尤其是吸入激素的患者。
健康人群不必恐慌
免疫系统正常的人通常不会感染，但定期清洁花洒仍是必要的健康习惯。鸟分枝杆菌不会人与人直接传播，主要通过吸入气溶胶、摄入污染水或食物传播。
花洒清洁指南（建议每3个月一次）
何时该洗？
●水流变细、分叉、出水不畅；
●出水孔被白色或黄色水垢堵塞；
●花洒表面出现斑斑点点的霉斑或水垢。
三步搞定花洒清洁：
1.浸泡消毒：将花洒喷头拆下，放入按比例稀释的消毒液或白醋与水1:1混合的溶液中，浸泡3小时以上。
2.物理擦拭：浸泡后，用旧牙刷蘸白醋或除霉剂，仔细刷洗出水孔、缝隙和软管。
3.日常维护：出水孔堵塞用细针剔除（勿用牙签易断）；免疫力弱者可更换为金属或硅胶出水嘴花洒；出差或旅游归来，家中花洒长期未用，使用前建议先放水几分钟，并进行一次清洁或消毒。
来源丨健康湖北、武汉协和医院
编辑丨杨曦颖
校对丨吴登翰
审核丨潘定盼
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原标题：《钦州科普日历丨爱冲澡的你注意了！忽略“它”，可能越洗越“脏”》