科普平谷｜“想太多”心烦，试试6款药膳，缓解焦虑、远离不良情绪！
2026-03-23 20:00
北京
明明身心疲惫，脑子却停不下来？越想睡越清醒，一点小事就心慌？在中医看来，焦虑不仅是心病，更是身体失衡的信号。春季是焦虑等不良情绪高发的时期，不妨试试老祖宗留下的安神方，用药膳把紧绷的神经慢慢放松下来。
编辑 | 李鸿雨 校对 | 刘育新
校审 | 侯峥博
审核 | 郝海燕
来源 | 健康北京、首都中医、区科协科普中心
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原标题：《科普平谷｜“想太多”心烦，试试6款药膳，缓解焦虑、远离不良情绪！》
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