正确的衔乳姿势，由谁来主导？
当小宝宝出生的时候，摆在妈妈眼前的第一大难关就是“母乳喂养”，这时候妈妈们会被各种各样的“标准”包围：权威的哺乳指南、经验丰富的长辈、手机屏幕里的母婴博主，都在告诉妈妈们：正确的衔乳姿势是母乳喂养成功的基础。
所以，在我们陪伴新手父母的哺育的过程中，经常会听到新手妈妈问：“老师，我的喂奶姿势对吗？”她们焦虑地调整着胳膊的位置、枕头的厚度，试图完美复刻教科书上的示范图。不可否认，哺乳姿势非常重要，但：正确的哺乳姿势，究竟应该由谁来主导？
答案是：宝宝！
可能有人会觉得不可思议，一个刚诞生的小生命，怎么能主导复杂的哺乳呢？实际上，宝宝才是最懂吃奶的，比任何专家都更懂，而且他与生俱来的吸吮本能，和妈妈身体的天然契合，能帮助他们找到正确且舒服的哺乳姿势。
吸吮是本能，无需教，也教不会！
吸吮是宝宝与生俱来的生存本能，是刻在他们基因里的原始智慧。把刚出生的宝宝放在妈妈的肚子上，不需要任何引导和帮助，他就能凭着自己的本能一点一点地蠕动，最终找到乳房，主动衔乳吸吮，这就是宝宝神奇的“乳房爬行”。
宝宝吸吮通常会分为两步：首先，是寻乳和定位，当宝宝的脸碰到妈妈的皮肤时，他就会凭着自己自带的“定位系统”找到妈妈的乳头。 然后，是调整和吸吮，一旦宝宝含住乳头，口腔内会形成负压，舌头会以波浪状运动移出乳汁。宝宝会根据自己的呼吸节奏和吞咽需求，微调含乳的深度和角度。这些都不是父母能教的！
看到这，可能有妈妈会问：“既然宝宝天生会吸吮，为什么妈妈还要学哺乳姿势？”
实际上，各大权威机构都之所以会建议妈妈们去学哺乳姿势，是因为妈妈的姿势往往会影响宝宝发挥他的本能。母乳喂养就像是妈妈和宝宝两个人的双人舞，宝宝是“舞步”的主导者，而妈妈是跟随者和支持者。
每个宝宝都是独特的，他们的口腔结构，有偏爱的舌头运动方式、吸吮力度，而妈妈要做的是信任、迎合宝宝，给他提供稳定、舒适的支撑，不强行干涉他，这样他才能更快地找到自己适合的吸吮姿势，可能不那么完美，但却能高效吸吮，也不会弄疼妈妈。
忘掉“标准”，才能开始真正的哺育
其实，我特别理解很多父母执着于“标准”的哺乳姿势，因为我们自己内心缺乏安全感，特别害怕做错，害怕伤害到宝宝，害怕自己是一个“不合格”的妈妈。于是，我们死揪住标准，就像溺水的人抓住救命稻草一样。
但，实际上，我们所谓的“标准”，本质上都是我们成年人，经过大量的观察和经验总结，最后得出的一种理想化状态，它是死的“真理”。但孩子是活的，是不断变化的，今天的他和明天的他，白天的他和晚上的他，需求可能就完全不一样。而且，随着孩子的长大，妈妈的乳房状态也会不断变化，如何能始终用一个一层不变的“标准”去衡量呢？！
所以，我们一直在强调，养育孩子最重要的就是忘掉“标准”，看到孩子真正的需求和感受，不强行干涉，不去追求完美，关注宝宝发出的需求信号，及时满足和支持他，给他提供一个温暖、稳定、有支持的哺乳环境就好！
很多妈妈都知道：在孩子蹒跚学步的时候，重要的不是教孩子怎么走路，而是给他提供一个安全的环境，在他摇摇晃晃时及时扶一把，在他跌倒时多多鼓励他。其实，宝宝吸吮也是这样，重要是不是我们要教会孩子什么，而是给他创造一个充满信任和爱的环境，让他乐在其中，自由探索和学习。
如何信任并支持宝宝的本能？
我们说“信任宝宝”的本能，并不意味着妈妈什么都不做。相反，妈妈的角色变得更加重要，也更加深刻。妈妈不再是那个发号施令的“教练”，而是那个提供支持、充满信任的“容器”。妈妈要做的是宝宝营造一个安稳放松的成长环境，用回应和接纳陪伴他成长，源源不断地给他输入安全感，让他始终有勇气去探索世界。
01
创造一个放松的哺乳环境
我们的首要任务，是提供一个安全、放松、不受打扰的环境。重中之重就是妈妈们的自我放松，哺乳前花几分钟让自己的身心都放松下来。调整好靠枕，找到让自己舒服自然的姿势，当你感到放松时，你的身体会释放出更稳定的气场，宝宝能感知到这种平静。
02
采用“生物哺育法”
生物哺育法也就是我们常说“后躺式哺乳”，这是最能发挥宝宝本能的哺乳姿势。找一个舒适的地方，可以是床，也可以是宽大的沙发，妈妈半躺着，身体与床面呈一定角度，让宝宝趴在妈妈身上，凭借本能寻找和含接乳房。这种姿势利用重力帮助宝宝更好地控制头部和身体，也让他有最大的自由度来调整自己的位置。
03
观察而非评判
当我们把宝宝抱到怀里，先别着急把乳头塞进宝宝嘴里，可以先停下来，用乳头轻轻碰碰宝宝的嘴巴，等他主动张大嘴巴向前含乳，在重力的帮助下，宝宝能深深地含住乳晕，开始有力而满足的吸吮，妈妈只需要做一个充满爱意的观察者和接纳者，整个过程流畅、自然，充满了生命与生命之间最原始的爱的流动。
04
相信宝宝的信号
很多新手父母总是担心宝宝吃奶的时间不够或者太久，究其原因，根本上还是不相信宝宝，不相信他这么小可以自己做决定，不相信他知道自己的饥饱，也不相信宝宝天生就拥有好好吃饭、好好长大的本能。
我们总忍不住用大人的标准去衡量：吃太少，怕饿到；吃太久，怕撑到；吃得慢，怕没效率……可宝宝是个有血有肉有感情的人，他不需要成为一台定时定量的机器，饿了他会找奶，饱了他就会松口，他比任何人都清楚自己的身体需要什么！
相信孩子，把吃奶的主导权还给孩子，这是我们对生命的基本尊重，放下我们的控制欲，去相信：这个生命，虽然小，但依然有能力出色地完成这件与生俱来的大事！
我知道，这很不容易，需要我们有颗强大的心脏，去说服自己的内心，去对抗家人乃至整个社会的压力，但当我们真正放下那些“应该”和“标准”后，你会发现哺乳如此轻松和美好，没有任务，没有挑战，只有爱和幸福！
哺乳，本就是一场回归本能的温柔旅程，只有跳出那些条条框框和焦虑控制，才能回归自然，享受舒服而美好的哺乳状态~
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编辑 | 马蕾孕哺育
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原标题：《正确的衔乳姿势，由谁来主导？》