年龄划分标准变了？65岁算青年人，79岁算中年人
近来多位朋友发来上面的图片求证真伪。其实此类消息流传很久了，很遗憾的的告诉大家，这个消息是假的，很多媒体转载，这是以讹传讹。
目前世界卫生组织（WHO）所执行的年龄划分标准并未改变，具体如下：
青年人：＜45岁
中年人：45~59岁
年轻的老人（也称作初老年人）：60~74岁
老年人：75~89岁
长寿老年人：≥90岁
欧美国家一般将老年人界定为≥65岁。
这就是说，前面那个表格是假消息。
其实吧，除了学术研究领域需要较真，需要严格遵守上述标准去进行科学研究、撰写文章、学术讲座，在日常生活中我们大可不必纠结这个消息的真假。现在我们物质生活条件改善了，医疗技术水平提高了，健康意识增强了，人均寿命明显延长了，这都是事实。只要身体好、没有重要疾病、心态好，管他70、80还是90岁呢，我就是年轻、就是年轻、就是年轻！这很好啊！
心态很重要。有的人刚60岁，一退休就觉得自己老了，整天没精打采、懒于社交、独坐发呆，甚至懒得动，这样老的才快呢。而也有很多人，把退休当做是幸福生活的起点，为事业、为家庭奋斗了几十年，退休后可以真正为自己而活着了，去旅游、去娱乐、去交友，去享受幸福生活，不仅没觉得自己老，反而更年轻了！60多岁如此，70多岁、80多岁又何尝不是如此？把自己当做青年人又有何妨！
只要心不老，人就不会老。只要身体条件允许，就不要让自己的心灵、脑子和脚步停下来，这就是年轻！
随着年龄增长，每个人都不可避免的走向衰老。
衰老可以表现在方方面面：头发脱落、变白，皱纹增多、皮肤松弛、失去光泽，眼花、耳背，腰弯背驼，体能下降，记忆力下降等等。这只是一些显而易见的表现。
人体的衰老是由内及外、全方位的，各个组织器官都会出现功能减退。主要表现在以下方面：
1. 心血管系统：心脏瓣膜增厚、弹性减小，各瓣膜出现反流和关闭不全；冠状动脉硬化、出现钙化斑；心跳变慢；心脏储备功能减小（活动后心慌气短）；心脏舒张功能减退；全身动脉血管变硬、弹性变差，血压的高压逐渐增高、低压在60岁左右之后逐渐降低（所以老年人常表现为高压很高、低压不高甚至偏低）。
2. 呼吸系统：肺容量减小，呼吸功能减退，储备功能降低（活动后气短），一些人可发生老年性肺气肿（胸廓前后径变长）。
3. 消化系统：口腔和胃肠功能均减退。口腔咀嚼能力下降、牙龈萎缩、牙齿脱落、味觉减退，胃肠道消化和吸收能力下降（容易导致营养缺乏）。
4. 肌肉骨骼系统：肌纤维变细、弹性减弱。肌肉力量减小，骨骼重量减轻，逐渐出现骨质疏松，骨骼弹性变差，更易发生骨折。
5. 神经系统：记忆力减退，睡眠质量变差，动作迟缓，反应迟钝，性格改变（固执、情绪不稳定等）。
衰老的速度与程度主要由基因决定，长生不老、青春永驻只是美好的愿望
但是，如果我们科学的保养，可以让自己衰老的更慢一些。
1. 坚持运动，体型不老。有句话叫做“人老在腿上”。人到中年，往往会大腹便便、步履缓慢、甚至体态龙钟。应对这种改变的最好措施就是坚持规律性的运动，让你保持年轻的身材与轻盈的步伐。
2. 保持乐观，表情不老。一个人整天心事重重、焦虑烦躁、愤世嫉俗，表情自然不会好看。心情会写在脸上。让自己乐观起来，你的表情会年轻很多。
3. 保持好奇，心态不老。很多中老年人失去了探索新鲜事物的乐趣与勇气，这也是衰老的表现之一。换了新手机让孩子给整理，换了新电脑让单位的小年轻给鼓捣，有人甚至连网购、移动支付都不愿意去学，这可不行。要勇于尝试新鲜事物，要与时俱进学习新的知识，让自己保持一个年轻的心态。
4. 保证睡眠，目光不老。晚上睡不好，白天没精神，两眼没精打采，看上去就会更老。一定要睡足睡好别熬夜，第二天起来精气神十足，年轻五岁！
5. 合理饮食，脏器不老。延缓脏器衰老、预防脏器疾病更为重要。合理饮食是预防脏器疾病的重要措施。饮食有度、不吃油腻、不吃太多、少吃甜食、多吃蔬菜水果、优选鸡鸭鱼肉、每天喝牛奶、尽量不喝酒，这都有助于预防脏器疾病、延缓脏器衰老。
6. 合理护肤，容颜不老。无论男女，选择适宜的护肤品有助于延缓容颜衰老，皮肤白嫩一些、皱纹少一些、皮肤紧致一些，看上去更年轻，让自己更自信、更阳光。
以上6点儿都不难做到，就看你是不是有决心坚持了。
原标题：《年龄划分标准变了？65岁算青年人，79岁算中年人~~》