涨知识丨重污染天气知多少：如何做好个人防护应对重污染天气
雾霾等污染天气，不仅影响居民的出行安全，还引发了大家对自身健康的担心。那么，重污染天气是如何形成的？有哪些健康危害？遇到此类天气又该如何进行健康防护呢？
重污染天气是如何形成的
重污染天气形成的内因是污染物排放强度大；重污染天气形成的外因是静稳、小风、高湿以及逆温等不利的气象条件。据中国环境科学研究院权威分析，细颗粒物（PM2.5）是对我国大气环境质量影响最大的污染物。其来源主要包括一次颗粒物排放，以及二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物和氨等气态前体物的间接二次转化。
重污染天气的主要危害有哪些
重污染天气对人体健康的危害是不容小觑的，主要包括急性和慢性两种：以PM2.5为首要污染物的重污染天气的急性危害主要表现为短时间内吸入污染物引起的咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等症状；慢性危害主要是对人的呼吸系统和心血管系统的损害。据世界卫生组织研究，长期持续的重污染天气可增加哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等呼吸系统疾病及高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病的发病和死亡风险。此外，重污染天气对人的心情和情绪也有一定影响。
如何辨别和应对重污染天气
重污染天气属于气象灾害，预警信号通常分为四级：蓝色Ⅳ级、黄色Ⅲ级、橙色Ⅱ级和红色Ⅰ级。
重污染天气蓝色预警信号：大气层结稳定，不利于污染物扩散，空气质量指数（AQI）平均大于200，将持续重度及以上污染，首要污染物为细颗粒物(PM2.5)。防护原则：1.建议儿童、老年人和易感人群减少户外活动，敏感人群停止户外活动，外出采取防护措施；2.尽量减少能源消耗，倡导市民选择公共交通工具出行。
重污染天气黄色预警信号：预计未来24小时内空气污染气象条件不利于空气污染物稀释、扩散和清除，将出现中度污染天气。防护原则：1.出现空气污染，可采取适当防护；2.一般人群适量减少户外活动，儿童、老年人及易感人群应减少外出。重污染天气橙色预警信号：预计未来24小时内空气污染气象条件很不利于空气污染物稀释、扩散和清除，将出现重度污染天气。防护原则：1.空气污染较重，人员需适当防护；2.一般人群减少或停止户外活动，儿童、老年人及易感人群应尽量留在室内。
重污染天气红色预警信号：预计未来24小时内空气污染气象条件极不利于空气污染物稀释、扩散和清除，将出现极重污染天气。防护原则：1.空气污染严重，需加强防护；2.一般人群避免户外活动，儿童、老年人及易感人群应当留在室内，减少或暂停露天比赛等户外大型活动；3.建议减少出行或乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶，驾驶人员谨慎驾驶。
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