体检报告说，你又又又又结节了？！
一年一度「体检报告拆盲盒」季又来啦！
“结节”再次喜提体检报告年度最高频词汇
甲状腺结节、乳腺结节、肺结节.....
看着体检报告你是不是困惑又紧张
“为啥结节又找上我？”
“这这这不会是恶性病变的前兆吧？？”
别慌，你不是一个人
据说，随便拉个微信群
里面一半人身体里都揣着这些“小疙瘩”
南开大学体检报告科普专题
带你走进体检报告里的常客——结节
Q
结节是病变前兆吗？
A
划重点：NO！
结节就是我们身体器官内部或表面长出的一个或多个“小疙瘩”，超声表现为大夫看到的一小团阴影。它可以发生在身体的任何部位，多出现在甲状腺、乳腺、肝脏、胰腺等实质性器官的实质内或表面。
这些结节可能是先天发育造成的，也可能是细菌、病毒、真菌等感染引起，也有可能是外伤或者疾病留下的痕迹。
不过大部分结节都是良性的，普遍高发的甲状腺结节良性概率可达95%，女性常见的乳腺结节中80%属于2-3类低风险。恶性风险均较小，无需过度紧张。
Q
为啥感觉现在结节这么“流行”？
A
划重点：超声水平太高了
数据显示，甲状腺结节检出率从十年前的25%飙升至67%，乳腺结节更是超过50%女性中招。排除主观原因外，现在感觉结节“人人都有”的真相还有：
★B超/CT技术太强，以前找不到的微小结节，现在全现形
★定期体检越来越普及，自然“捕捉”到的结节数量大幅上升
Q
结节可以自行消失吗？
A
划重点：可能但通常不会
有部分生理性因素等引起的小结节比较“好说话”，通过去除病因，改善生活方式，可能会随时间自行消失。但是大部分实性结节通常不会消失，大家不要盲目等待它“不辞而别”，定期监测其变化才是首选。
Q
哪些结节要“重点留意”？
A
划重点：快速长大且影响生活的
大多数结节是“静默型选手”，如无不适症状则无需处理。
只有少数“膨胀选手”长大了，才会刷存在感：比如甲状腺结节长大后会让你感觉喉咙有东西卡着、吞咽不顺、声音变哑，甚至脖子看起来鼓了一小块；乳腺结节需要观察周围皮肤或者乳头形态改变，同时如果在短时间内，结节有明显增大迹象，这时要果断就医检查！
报告单上的评价标准也会给我们一些提示。肺结节<4毫米可以不用做额外处理；而4～6毫米的结节，可以保持1年左右一次胸部CT的复查频率；>6毫米的结节需要咨询专科医师的建议。
对于甲状腺结节和乳腺结节，有一个相似的分类方法。
甲状腺超采用TI-RADS分类系统将结节分为不同等级，如4A、4B、4C、5类等，级别越高，提示恶性可能性越大；乳腺叫作BI-RADS分类，如果是 BI-RADS 1类和2类，恶性的风险非常小，如果没有其他症状，每年常规体检即可；如果是BI-RADS 3类及以上就需要保持随访，由专科医生决定进一步处理方法。4级及以上需要通过穿刺等手段排查是否为“可疑分子”。
Q
发现结节后，我该怎么做？
A
划重点：调整基础习惯
无论是哪种结节，都可以通过基础习惯调整，减少身体对结节的不良刺激：
★定期随访：根据医生建议，定期监测结节的大小、形态变化
★均衡饮食：合理碘摄入，减少高糖、高脂、高雌激素食物，多食绿叶蔬菜
★保持良好生活习惯：
规律作息，避免熬夜
适度运动，增强体质，提高免疫力
☆小tips：每周做 3 次有氧运动，每次 30 分钟，帮助调节激素水平
保持情绪平稳，长期焦虑、压力大、生闷气会增加乳腺结节的风险，也会影响甲状腺功能
☆小tips：每天留 10 分钟做深呼吸、冥想或散步
★戒烟限酒：有益肺部，对全身各个部位都好
发现结节，不是生命的警报
而是身体在提醒你：要多爱自己一点
“好好生活”就是这类
“高发病、低恶性”疾病的“特效药”
关于体检报告
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将继续为师生带来健康科普
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来源：南开大学融媒体中心
南开大学第一附属医院（天津市人民医院）
策划：丛敏
供稿：甲状腺乳腺外科副主任医师 郝洁
部分内容综合自央视新闻
美工：姜奕杋
原标题：《体检报告说，你又又又又结节了？！》