趣生活 | 坦白局：你有“阿贝贝”吗？

图源：小红书截图

你有“阿贝贝”吗？

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“阿贝贝”是什么？

所谓的“阿贝贝”，在心理学上有一个专有的名词，称之为"过渡性客体"。

过渡性客体(transitional object)是温尼科特首先提出的一个概念，它指婴儿为抵御分离焦虑并获得自我满足而创造出来的第一个非我拥有物。

一般的过渡客体是一块柔软的毛毯、一块旧的衣服、一个玩具或一块尿布等，这能让儿童保留母亲气味或有着同母亲的慰藉相联系的特征。

“阿贝贝”要戒掉吗？

“阿贝贝”是一种正常现象，帮助孩子走向独立，但凡事都要有个度，如果发现孩子过度依赖了，影响到了个人的日常生活、学习和社交，甚至带来了负面情绪，就需要进行干预。

相较于婴幼儿，青少年对过渡性客体的依赖程度通常较低，他们更有可能意识到自己在使用这些物品或习惯来应对情感问题。此外，青少年的过渡性客体形式更加多样，可能是某个幸运手链、特别的衣物或纪念品。

专家表示，随着年龄的增长，人们逐渐会放弃早期的过渡性客体，转而利用过渡性空间来建立自我稳定性与安全感。不同于过渡性客体，过渡性空间更像是一种心理状态，人在其中通过创造一个精神世界来平衡内在与外部现实，从而获得安慰和满足。

虽然这一概念看似复杂，但实际上，许多成年人都在某种程度上创造过过渡性空间。如今，他们可能不再需要儿时的“阿贝贝”、幸运手链或特别的衣物。当他们回想起这些物品或看到类似的东西时，仍能感受到一种独特的快乐和满足感。

你的专属“阿贝贝”是什么？

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来源：综合自萧内网萧山论坛、杭州市一医院等平台

编辑：鹿鸣

校对：王琛

初审：王星

终审：靳倩倩

投稿邮箱：sxflxmt@126.com

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原标题：《趣生活 | 坦白局：你有“阿贝贝”吗？》

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