【健康四季•舌尖上的节气】立秋膳谱：清暑润燥·养心轻膳

立秋·秋之始

为积极践行国家卫健委“二十四节气养生与健康”理念，深度响应宝山区卫健委“健康四季——二十四节气话健康”特色科普品牌，上海市宝山区中西医结合医院依托中西医结合专业优势，组织资深医师与营养师团队，将节气养生智慧与现代营养学深度融合，重磅推出二十四节气系列健康养生膳食。

本次聚焦立秋时节，特别推出“清暑润燥·养心轻膳”系列，精选应季食材，匠心打造冬瓜百合炒木耳、丝瓜毛豆肉丝、番茄滑肉豆腐煲、紫薯秋梨奶冻、酸梅饮等养生组合。针对立秋“暑热未消、燥气初显”的气候特征，助您膳调平衡、食养润燥，从容迎接清爽金秋。

壹

冬瓜百合炒木耳

丝瓜毛豆肉丝

番茄滑肉豆腐煲

紫薯秋梨奶冻

酸梅饮

秋

SUMMER

听听专家说

宝山区团结路28号

友谊路181号

友谊支路301号（体检中心）

地铁：三号线（友谊路站），沿友谊路向东步行约10分钟。

公交：116、711、728、160、159、813、宝山7路、宝山8路、宝山10路、宝山15路、宝山23路（牡丹江路友谊路站或友谊路团结路站）；宝山2路（盘古路团结路站）；宝山21路（友谊路同济路站）。

定制公交：DZ503每周一7点从铁山路铁通路出发，DZ512周一至周五6点半从淞滨路同济路出发，DZ508周一、周四6点半从集宁路罗宁路出发（友谊路团结路站）。

原标题：《【健康四季•舌尖上的节气】立秋膳谱：清暑润燥·养心轻膳》

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