ENFP的人生之书! 任何人读了都会内核变稳
熊猫君今天翻书的时候，
发现一本简直可以说是为所有ENFP量身打造的人生之书，
书中有这样一段话——
“如果能够成为所有人的好朋友，通过有益的工作以及幸福的婚姻为人类作出贡献，一个人不会觉得自己不如他人。
虽然这个世界上存在痛苦、困难、偏见和不幸，
但这是我们的世界，无论好坏都属于我们。”
完美写出了“ENFP/快乐小狗”的人生理想——
热爱这个世界，与万物做朋友，
并用自己的才华和鲜活的生命力改造世界！
但是众所周知，ENFP由于情绪张力极强，
反而成为了人格模型中最不稳定的类型之一，
很容易受自我当下感受和外界消极反馈所影响，
进入一种「低能耗」的躺平状态。
如果这也是你当下的困扰，
如果你正陷入人生的无力感中难以自拔，
那熊猫君强烈推荐你看这本豆瓣8.1的心理学神作，
——《自卑与超越》！
每个在低谷期将这本书翻烂的人，
都将它称为能够“改变人一生”的人生之书！
任何人读了都会内核变稳，变强大！
01
自卑与超越：
心灵的成长密码
你有没有这样的感受——
当人生陷入低谷，其实最致命的困扰反而是自己心态上的调整。
好像总觉得自己是被落下的那个，
内心总是被一层灰蒙蒙的感受笼罩，
甚至开始有强烈的「不配得」感。
这种自卑情绪，将我们隔离在世界之外，
丧失了对自己的信心，
并在焦虑、犹豫中逐渐麻木。
但熊猫君是看完这本书才知道，
原来每个人都会自卑。
而且自卑不全然是负面的，
它也是人类自我超越的原动力！
心理学史上最具影响力之一的心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒，
是这样解释“自卑”的定义的：
“当个人面对一个他无法应付的问题时，
他表示他绝对无法解决这个问题，
此时出现的情绪便是自卑。”
那么显而易见，只要想变得更优秀，
每个人的人生中，
总会迎来面对那些“不敢面对”的问题的时刻：
“我们每个人都有不同程度的自卑感，
因为我们都想让自己更优秀，
让自己过更好的生活。”
而在《自卑与超越》中指出，
在理想的情况下，自卑感造成的紧张情绪，
可以使得人类借助这种心态，更好的驱使自我完善成长之路，获得安全感、优越感代偿；
但当遇到职业、社会合作、亲密关系3个与人生意义相关的问题时，
极有可能诱发非理性自卑的情绪。
而这种情绪，会让我们变得胆怯、犹疑、退却，
甚至开始自我否定。
书中除了介绍自卑的生理成因，我们如何超越自卑感，
还给出了自卑的解题步骤，
包含了不同年龄段、不同职业、不同性别的案例故事，
以及3个行之有效的疗愈自卑的方法，
让你看完就会用，立刻就能上手！
相信看完这本书的你，
一定可以打破自己的认知局限，
走出非理性“自卑”情结，
给自我心灵解绑，让利刃出鞘！
02
摆脱自卑活出精彩，
没有人比阿德勒更有发言权
作为个体心理学的开创者，人本主义心理学的先驱。
自幼体弱多病的阿尔弗雷德·阿德勒，
在成长过程中也同样饱受自卑感的困扰。
但也正是这段经历，促使他写下了《自卑与超越》这本书。
他曾因身体外貌而自卑——
小时候得过佝偻病，整天弯着腰，有点驼背。
他也曾因成绩不好而自卑——
从乡镇小学到城里的中学，成绩一落千丈。
但他没有被自卑操控，选择自暴自弃，
反而利用自卑的力量，
完成了小镇做题家的逆袭，
成为了享誉全球的心理学专家！
正因为阿德勒对自身不足的痛苦觉知，
在《自卑与超越》中，他才会一针见血地指出：
自卑感不是需要消除的弱点，
而是推动个体成长的隐秘动力。
他用自己的一生去实践，
只要利用好自卑的力量，
任何人都可以从自卑走向成功！
如果你最近陷入无意义的泥潭，
如果你觉得人生突然废掉了、变得绝望，
内心却想要摆脱无力感，重新拿回自己的力量，
熊猫君强烈推荐你读心理学神作——
《自卑与超越》！
原标题：《ENFP的人生之书! 任何人读了都会内核变稳》