【疲劳驾驶】【夏季交通安全宣传】拒绝疲劳驾驶

当困意来袭时

许多人都不以为然

总是抱着侥幸心理

想着“再坚持几分钟”

殊不知

就是这“几分钟”的坚持

就可能导致交通事故的发生！

法律法规

《中华人民共和国道路交通安全法》第22条第2款规定：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第62条规定：不得连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

那么，如何防止疲劳驾驶呢？

一、要养成良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾车感到疲劳时，要尽快到服务区或下收费站停车休息后再上路。

二、应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。

三、要注意劳逸结合，白天连续驾驶不要超过4小时，夜间连续驾驶不要超过2小时。

交警再次提示

我们驾车出行的目的

是平安到达目的地

强打精神疲于赶路

可能永远无法到达

为了自己和他人的安全

请拒绝疲劳驾驶！

原标题：《【疲劳驾驶】【夏季交通安全宣传】拒绝疲劳驾驶》

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