五月芳菲好时节 健康常伴乐无忧
原创 朱秋悦 浙里健教
五月雨晴梅子肥，杏花吹尽燕飞飞。
此时春色已深，
槐香盈袖，
青梅垂枝，
又恰逢五一小长假，
正是出游好时节。
在此提醒广大读者朋友，
外出游玩时人员流动频繁，
应注意出行安全，
警惕蜱虫病。
五一假期 注意出行安全
SUMMER外出游玩前
建议提前做好旅游攻略，关注气象、交通运输等部门发布的天气预报和路况信息，根据天气变化及时增减衣物，合理规划旅游路线和时间，注意交通安全，尽量避开人流量较大的区域和时段，同时做到灾害性天气不外出，防止意外伤害的发生。关注目的地流行病情况，及时做好相关防护和疫苗接种。
自驾出游
应提前检查和保养车辆，配置车载灭火器，避免在行驶途中出现故障或自燃等紧急情况，切忌带“病”上路。自驾者应系好安全带，遵守交通规则，不要疲劳驾驶和酒后驾驶。
建议易晕车的乘客尽量坐在靠近车窗的位置，多开窗通风，也可在车上放置一些橘子皮、柠檬片来掩盖车内异味，可使用晕车贴或晕车药以缓解头晕、呕吐等症状。
乘坐公共交通工具出行
应自觉遵守地铁、公交车、长途大巴等乘车规范，有序上下车；不乘坐无牌无照的车船，不乘坐超员超载的车辆。
告诫孩子警惕车辆盲区，牢记“不在车前跑，不在车后留，不在车边站”三原则。
进入景区游玩场所前
要提前了解或询问工作人员安全出口位置、逃生路线和方向，牢记箭头指示的疏散方向。不擅自进入未对公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生或偏僻道路。
户外游玩 警惕蜱虫叮咬
每年的4月至10月是蜱虫活跃期。蜱虫多为红褐色或灰褐色，形态长卵圆形，背腹扁平，主要寄生于哺乳动物体表，栖息于草丛、灌木丛或树木茂密的区域。蜱通常会选择在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位附着。不吸血时，近似芝麻至米粒大小；一旦吸饱血后，犹如黄豆粒甚至更大。
被蜱叮咬后，皮肤表面可能会出现过敏、溃疡或发炎等症状，大多数情况下症状较为轻微，但蜱虫是发热伴血小板减少综合征等传染病的传播媒介，因此，若经蜱虫叮咬后出现发热、食欲不振、瘙痒、皮疹、头痛、乏力、肌肉酸痛、腹泻等症状，请及时就医，以排除感染蜱传疾病的风险。
预防小妙招户外遛狗、露营、赏花、采茶或耕种等活动前，在裸露的皮肤上涂抹蚊虫驱避剂，穿浅色的长袖衣裤和胶鞋，并扎紧裤腿。
避免长时间在草地、树林等蜱类主要栖息地坐卧，防止被蜱虫叮咬。
进入室内前，应仔细检查衣物、背包、宠物体表是否附着蜱虫，避免将其带回家中。
若不幸被蜱虫叮咬，切记不要直接用手将其拍死或碾碎，以免损伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内。
可尝试用酒精涂抹在蜱身上，使其头部放松或死亡，接着用尖头镊子小心取下蜱。
取出后，用碘酒或酒精对叮咬部位进行局部消毒处理，并持续观察身体状况两周左右。
一旦出现发热等疑似蜱传疾病的症状或体征，建议尽早就医，并向医生详细告知蜱虫叮咬情况。/健康科普
来 源 | 《健康博览》杂志作 者 | 浙江省疾病预防控制中心健康教育所 朱秋悦
图 源 | 壹图网
编 辑 | 任大彪
声 明 | 资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删。继续滑动看下一个轻触阅读原文
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