解锁情绪密码 助力新生之路
2025-04-02 14:25
上海
解锁情绪密码助力新生之路
静安区社区矫正管理局心理矫治专题活动
深研细悟为提升社区矫正对象心理健康水平，营造健康和谐矫正氛围。3月31日，静安区社区矫正管理局组织开展了一场以“解锁情绪密码，助理新生之路”为主题的音乐心理教育活动。
本次活动通过音乐康疗与情绪管理课程相结合，帮助10余名涉企矫正对象释放心理压力、调节自身情绪，在律动、协作和授课学习中重拾生活热情。
音乐赋能 心灵疗愈
活动以轻松欢快的《音乐你好歌》拉开序幕。参与者围坐一圈，在指导老师的带领下，通过歌词互动、节奏拍手等方式互相问候。
欢快节奏 唤醒身心随着课程推进，指导老师带领大家开展了“击打节奏，唤醒活力”、 “身体律动，自由表达”、“欢乐跳圈，协作共融”“歌声传情，展望新生”四个环节，借助音乐的力量，使参与者减轻了心理压力、调节了情绪状态，也增强了社交互动能力。
深情合唱 感心动耳活动的最后，在老师的组织下，全体参与者共唱歌曲《我的祖国》，大家齐声高歌，通过音乐拉近彼此距离的同时，也建立了更加深厚的情感连接，营造了积极健康的活动氛围。
现场照片
直面情绪 自我修正
同日，我局特邀共建单位上海市高境强制隔离戒毒所赵警官开展专题心理辅导课程，并组织涉企矫正对象学习《情绪管理指南》。
聚焦情绪管理课程聚焦情绪管理核心能力建设，深入解析情绪本质、分类及对身心健康的深远影响，了解情绪的多维度及复杂性。
解析三大技巧赵警官通过“安全宣泄情绪”、“策略性转移注意力”、“积极自我暗示”等实用技巧，传授高效情绪管理策略与方法，为参与者的日常生活提供了切实可行的情绪管理工具。
近年来，我局持续深化“心理矫治”特色工作，打造音乐疗愈、团体辅导等沉浸式教育场景，突破常规教育路径，有效促进“心理重建—行为矫正—社会融入”的全链条良性发展。有效帮助矫正对象化解负面情绪，重建社会认知，树立正确价值观，为顺利回归社会筑牢心理根基。
原标题：《解锁情绪密码 助力新生之路》
特别声明
本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问https://renzheng.thepaper.cn。