再“捂”一天！下周气温回升丨天气早知道

天气早知道

今日天气

今天上海云系依然较多，但阳光也会上线，是多云到阴的天气。早晨气温较低，市区在7℃度，郊区3-5℃，有霜或暗霜。白天升温乏力，预计最高气温在13℃附近。偏东风3-4级。相对湿度80%-30%。大家记得要再捂一捂！

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

弱

适当防护

不舒适，穿棉衣和羽绒类

高

注意防护

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

适宜

但云量较多

空气清新

适宜户外

天气趋势

下周工作日，上海以晴或多云天气为主，气温逐日回升。下周三的最高气温在21℃左右。清明假期上海有一次云系增多过程，气温在11~22℃之间，比较温暖舒适。请大家关注新的天气预报信息，合理安排生活及出行。

健康贴士

舒适周末，来一份自制美食！

● 准备糯米50克，茯苓、莲子各20克，冰糖10克。糯米、茯苓、莲子洗净，用清水提前浸泡半小时。

● 将糯米、茯苓、莲子放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火慢煮半小时。

● 根据口味放入冰糖，继续小火煲煮至粥成即可。

茯苓具有健运脾胃、宁心定志之效；莲子能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；糯米经高温熬煮后，易于消化，尤其适合换季胃口不佳者。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 健康上海12320

*转载请注明来自上海杨浦官方微信

原标题：《再“捂”一天！下周气温回升丨天气早知道》

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