快转发！九马赛前最强攻略来了
各位跑友
距离九江银行·2025“庐山杯”九江马拉松
鸣枪开跑，只剩最后一天啦！
无论是首战马拉松的新朋友
还是身经百战的老将
这份精心准备的「赛前全攻略」
都将助你从容备战
在浔阳江畔的春色中跑出最佳状态！
九马气象专报根据最新资料分析，预计22号到赛事期间，九江天气总体表现为较好，平均气温17～19℃。
温馨提示：预计3月23日多云间阴，14-17时有零星小雨。比赛当日，可能出现降水，各位跑友们要做好防雨措施哦！交通管制信息
九江银行·2025“庐山杯”九江马拉松
明日开跑
这些路段临时交通管制
请市民尽量错时出行
让我们一起为跑者加油
为九江喝彩
赛前接驳
扫描下方二维码可提前预约
计划在市内共设6个接驳点，参赛选手根据实际情况合理选择，建议选手错峰前往上车点。
1、濂溪区政府点：
上车位置：濂溪区教体局（南山中路西侧）接驳时间：5:15-6:45
2、浔南花谷:
上车位置：浔南大道/站前路交叉口接驳时间：5:15-6:30
3、经济技术开发区管委会点：
上车位置：九瑞大道/重庆路交叉口接驳时间：5:15-6:45
4、柴桑区政府点：
上车位置：柴桑区政务服务中心（渊明大道）接驳时间：5:15-6:30
5、八里湖第二小学点
上车位置：八里湖第二小学对面（园艺路）接驳时间：5:15-6:45
6、喜盈门建材家具广场点
上车位置：喜盈门建材家具广场（长江大道)接驳时间：5:15-6:45
赛后接驳
统一服务时间段：8:40-14:30
一、兴城大道接驳点：
1、去往浔南花谷（浔阳区方向）
线路：兴城大道—昌九快速—陆家垅路—学子路站前路—浔南花谷
2、去往喜盈门建材家具广场、濂溪区政府点
线路：兴城大道—顺意路—长江大道—喜盈门家具广场—德化路—十里大道—南山中路—濂溪区政府点
二、祥和路接驳点：
1、去往柴桑区政府
线路：祥和路—八里湖大道—柴桑路—渊明大道—柴桑区政务服务中心
2、去往经开区管委会、八里湖第二小学
线路：(9:30之前）祥和路—八里湖大道—八里湖东路—八里湖中路—沙浔线—八里湖大桥—沙阎路(八里湖新区管委会) —九瑞大道(经开区管委会)
（9:30之后）祥和路—八里湖大道—八里湖东路—八里湖中路—沙浔线—八里湖北路—重庆路九瑞大道(经开区管委会) —兴业大道—文博大道—园艺路—八里湖第二小学
附：起终点接驳车通行指引示意图
竞赛信息
赛事路线图起点位置：九江市市政府广场
比赛日期：2025年3月23日（周日）
分区&时间：
A区选手：7:30鸣枪
B区选手：7:40鸣枪
C区选手：7:50鸣枪
D区选手：8:00鸣枪
注意：起点拱门的关门时间为8:10，届时不再允许任何选手通过起点进入赛道。
温馨提示：建议提前1小时抵达起点，预留存包、热身时间！
各项目具体关门时间，见下表
饮水、饮料、能量补给站
点击下方文字跳转阅读原文九江银行·2025“庐山杯”九江马拉松竞赛规程补充通知
入场流程
选手到场—安检—更衣—存衣—检录—起跑
起点运行图检录时间：5:30-7:20
1、检录凭证：选手请将组委会发放的号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面标识。
2、检录时，请主动出示号码布。如未正确佩戴号码布或未在项目 对应区域检录，裁判有权拒绝入场。
号码布佩戴注意事项
1、本次比赛对马拉松项目和半程马拉松项目采用感应计时办法，组委会提供一次性计时芯片，参赛者须将计时芯片号码布正确佩戴在胸前位置。感应计时芯片将在选手通过起点开始计时（净计时）。2、欢乐跑项目不计时。
3、在起点、跨区点、每5公里点、21.0975公里、折返点、终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，必须依次通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名。
4、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。
正确的计时芯片携带方法请看图示
5、比赛过程中，不要用衣物、背包等物品或者手臂等身体其他部位遮挡粘贴了芯片的号码布，否则可能没有比赛成绩。6、为确保正确记录比赛成绩，号码布须全程佩戴，不可中途摘下。为便于组委会及医护人员在紧急情况下联络选手的家属或亲友，请用防水笔于号码布背面填写完整个人及紧急联系人信息。
存取包
一、存包流程
(1)选手根据号码布上所标注的存取包窗口编号找到对应窗口即可办理存包（A区存取包窗口为1-17，B区存取包窗口为18-34，C区存取包窗口为35-51，D区欢乐跑项目不提供存取包服务）。
(2)接收员接收选手的存包，并在核对选手胸前大号码布与存包上小号码布一致后，用黑色水笔在选手号码布“存”处打钩，将选手的存包放在指定帐篷内。
二、取包流程(1)完赛后，选手在15:00前凭号码布按号段在指定帐篷处领取个人存包。
(2)待登记员在其大号码布正面“取”处打钩后，由存衣包整理员按存包号码布在指定区域内找到相应衣物并移交选手。
(3)对于比赛结束后仍无人领取的存衣包，组委会代为保管一周。
装备清单
必带神器：
磨合过的跑鞋（切忌穿新鞋）
吸汗运动袜（防止水泡）
空顶帽/运动头巾（防晒+擦汗）
凡士林/防磨膏（重点涂抹腋下、大腿内侧）
能量策略：
赛前2小时吃易消化早餐（粥+香蕉+全麦面包）
随身携带能量胶/盐丸（全马建议4支+）
安全须知
敬畏赛道，量力而行！
1、起跑时勿盲目冲刺，按训练配速稳定发挥；
2、组委会在赛道沿途设置急救志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助；
如遇紧急医疗事项请拨打：
13479898976 或 120
3、组委会配备急救跑者，赛道沿途也配备移动AED医疗救援服务，全程护航！
4、组委会在赛道沿途及各竞赛项目终点设立固定医疗站。
完赛服务
成绩查询：在关门时间内完赛的选手，可于比赛结束24小时后登录赛事官方微信公众号查询并下载证书。
证书包括分段成绩、枪声成绩、净计时成绩 等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，将被认定为没有完成比赛，不予排名，也不给予成绩证书。
比赛结束后5个工作日内在赛事官方微信公众号“九江马拉松”进行成绩公示，公示期内选手如对比赛成绩有异议，请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。
未完赛选手注意事项：选手乘组委会收容车到达起终点后，请前往取衣处领取个人衣物，自行前往赛后服务区参观体验。被收容的选手将不得领取奖牌、完赛物资包。如冒领，组委会将视情节严重，给予处罚。
环保倡议
请将废弃水杯、包装纸投入指定垃圾桶，共同守护九江的碧水蓝天！
直播信息
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来源： 九江发布、九江马拉松编辑：叶潇逸 复审：谢俊 审签：杨高文
出品：九江市融媒体中心（九江日报社 九江市广播电视台）九江新闻网
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