要升温啦，最高气温到这个数！@所有贵州人
最近的天气有点冷
今晨威宁等地气温在0℃以下
今天夜间
受冷空气影响
省的西北部和中北部高山地区小雨转雨夹雪或小雪
明天我省中西部以阴天为主，低温维持
西北部高海拔地区有零星雨夹雪或冻雨
其余地区阴天转多云气温回升
19至20日白天
我省大部地区以阴天间多云的天气为主
最高气温回升至10℃以上
其中，东部地区升至15-20℃
在季节交替之际
人的身体也面临着“换季”
此时做好这6件小事
有助于强健体魄
1.饮食营养要均衡。春季人体新陈代谢开始旺盛，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。
2.起居作息要规律。春季到来时，气温上升，有时会产生困倦、乏力的感觉，也就是人们常说的“春困”，此时要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。
3.运动锻炼要坚持。入春后要适应阳气生发的特点，加强运动，可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。
4.补水润燥要按时。冬春换季的时候，天气干燥，人体容易上火，日常生活中注意补水保湿，不要等口渴再喝水，可以隔一段时间就喝水，小口多次饮用。
5.开窗通风要保持。天气寒冷，人们常常紧闭门窗，这不利于空气的交换，容易引起呼吸道疾病。在晴朗的天气里，可以多开窗通风，保持空气流通。
6.情志养生要注意。春季要保持情绪舒畅，避免压力过大。可以选择听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方式调节情绪。
全省天气预报
今天夜间到明天白天，夜间全省阴天有小雨，西北部和中北部高山地区有雨夹雪或小雪，白天省的中西部地区零星小雨转阴天，其余地区阴天到多云，气温回升；
18日夜间到19日白天，省的西部地区阴天夜间有零星小雨，西北部地势高处有零星冻雨或雨夹雪，其余地区多云间晴，局地有雾，气温回升；
19日夜间到20日白天，省的西部地区阴天夜间有零星小雨，西北部地势高处有零星冻雨或雨夹雪，其余地区阴天间多云。
贵阳天气预报
今天夜间到18日白天，夜间阴天有小雨，白天零星小雨转阴天，气温回升；
18日夜间到19日白天，多云间晴，气温回升；
19日夜间到20日白天，阴天间多云。
原标题：《要升温啦，最高气温到这个数！@所有贵州人》