身体好不好，试试握拳30秒，一测便知
依据中医的经络理论，人体的五根手指尖上均分布着经络穴位，这些穴位与体内的脏器之间存在着紧密的联络。倘若某个指尖出现了异常的疼痛感，那很可能是与该穴位相连的脏器出现了某种问题。
人体是一个相互关联的整体，接下来，一起做个轻松的小测试吧！
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测试第1步
选择你的左手或右手，将其抬至胸前，紧紧握成拳状，保持30秒，然后缓缓展开手掌。此时，观察手掌的颜色变化，因握拳而泛起的苍白是迅速褪去，还是短暂停留？
握拳时，手掌的血管会受到压迫，这种挤压会暂时阻断血液的流通，让手掌呈现白色。若白色能迅速褪去，恢复原色，那便是血管畅通的标志。但若恢复时间超过10秒，则需警惕动脉硬化的可能。
测试第2步
用指尖捏住指甲的根部，施力按压并轻轻旋转，从小手指开始，逐一体验。在这个过程中，仔细感受是否有手指在受压时传来异样的痛感。要知道，不同部位的疼痛可能是身体某个部位在发出警报，预示着潜在的健康问题。
1.拇指疼
拇指中的少商穴，与肺有着千丝万缕的联系。肺部若有疾，按压此处定会痛得你直咧嘴。
2.食指疼
食指上，有一个与大肠息息相关的商阳穴。若你便秘难耐，按压此处若感剧痛，那大肠可能已亮起了红灯。
3.中指疼
中指上的中冲穴，它坐落在包围心脏的心包经上。当炎热让心脏难以承受时，这里便会传来阵阵疼痛。
4.无名指疼
可能是喉咙或头部在抗议。无名指上的三焦经上，藏着一个关冲穴。感冒发烧时，揉揉这个部位，或许能让你感觉舒适些。
5.小指疼
那可能是心脏或小肠在呼救。小手指靠无名指那侧的指尖，有个穴位叫少冲穴，它与心脏紧密相连。心脏病发作时，用力按压此处，或许能让病情稍显缓和。而另一侧的指尖，则是少泽穴，它是小肠的经穴。小肠若有不适，按压此指尖或许能带来缓解。
揉捏时若感到疼痛，千万别大意，这可能是与手指相连的部位在向你求救。此时，最好还是前往医院做个检查，以确保万无一失。即便只是轻微疼痛，也与那手指的穴位息息相关，预示着所属部位可能存在异常。
在日常生活中，不妨多揉揉那些有痛感的手指，或许能帮助疾患逐渐好转。同样地，双脚也别忘了关爱。每天揉揉手、捏捏脚，久而久之，定能促进血液循环，让内脏，尤其是心脏，更加健康、有活力。
刮刮手指解决身体病痛
1.脾胃不佳、心慌：刮大拇指
大拇指是心肺的“守护者”。当你感到心慌、胸闷，或是脾胃功能欠佳时，试着刮刮大拇指外侧，并轻轻往外拉，或许能让你的心肺得到舒缓，脾胃也渐渐恢复活力。
2.便秘：刮食指
食指，大肠经的“领地”。如果你常受便秘或腹泻之苦，不妨刮刮食指，或许能让你的大肠和胃得到舒缓，恢复正常的运作。
3.晕车、失眠：刮中指
中指，心包经的“通道”。晕车，往往是心包经不畅所致。在上车前或晕车时，刮刮中指，或许能帮你缓解晕车的不适，甚至改善失眠的状况。
4.偏头痛、肩颈紧绷：刮无名指
无名指与三焦经紧密相连，若你常感偏头痛、肩颈疼痛，那可能是气血运行不畅的信号。此时，刮刮无名指，或许能帮你舒缓不适。
5.脱发：刮小指
小指，那可是小肠经的“代言人”。如果你常受脱发困扰，或是小肠吸收功能欠佳，不妨试着刮刮小指，或许能带来意想不到的惊喜。
6.全身健康：拍拍手掌
足底穴位众多，泡脚养生早已为人所知。但你知道吗？手掌上同样藏着许多穴位和经络。想要全身健康，不妨多拍拍手掌，让经络畅通，气血旺盛。
7.腰酸腰痛：拍拍手背
中医全息理论告诉我们，手部和足部都分布着体内各个脏器的反射区。手背，正是腰部的“映射区”。如果你常感腰酸腰痛，不妨多拍拍手背，或许能让你的腰部得到舒缓，减轻疼痛。
具体方法很简单：用一只手的手掌拍打另一只手的手背，然后交替进行。让拍打的力量传递到你的腰部，缓解那份不适和疲惫。
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