守护“她”健康 | 照亮女性科技工作者“心灵之路”

在快节奏与高压力的现代生活中，心理健康已成为社会关注的焦点。为了给企业的女性职工们提供一个释放压力、增进团队凝聚力的平台，近日，包公街道妇联联合工大智谷运营管理公司，邀请合肥市妇联家庭教育专家库专家、合肥九中家庭教育名师张桦老师，来到工大智谷“广玉兰”合肥女科技工作者能量驿站，为从事科技工作的女性职工开展了一场“释放压力、从‘心’开始”的心理健康讲座。

讲座开始，张老师先向大家介绍曼陀罗绘画的独特魅力，让大家对这神秘而美丽的图案有了初步的认识。再将曼陀罗绘画与心理健康教育相结合，为在场的每一位听众打开了一扇通往自我内心深处的大门。张桦老师邀请职工们挑选自己心仪的图案，拿起喜欢的彩色画笔，绘制出心中美丽的曼陀罗。在悠扬的音乐声中，大家纷纷沉浸在了创作的世界里，笔尖在纸上跳跃，色彩在画布上绽放，每一幅曼陀罗都承载着绘制者独特的情感与思绪。创作结束后，张桦老师积极与大家进行互动交流。她鼓励每个人大胆表达自己的感受，通过曼陀罗的绘制来挖掘内心深处的真实想法。张桦老师现场还邀请了几位职工上台展示自己的曼陀罗作品，并分享创作过程中的思路与收获。有的职工表示，在绘制曼陀罗的过程中，他们找到了内心的平静与安宁；有的则通过曼陀罗寄托了自己的美好愿景，并决定在未来的日子里以实际行动践行改变。此次心理健康讲座，采用小组讨论、分组总结、互动式授课方式，增加了学习的趣味性，提升了职工的参与感和体验感。通过活动帮助女科技工作者学会管理情绪，缓解工作压力，提升工作热情，以更加积极的态度面对工作和生活。

下一步，包公街道妇联将持续推进心理健康行动，继续关注辖区企业女性员工心理健康，助力企业更好发展。

原标题：《守护“她”健康 | 照亮女性科技工作者“心灵之路”》

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